[学习强国]夏季运动 医生提醒你这些要注意

夏天坚持运动的市民不少，还有人说“夏天热最适合运动出汗减肥”，但其实夏天运动要根据自己身体的状况，特别是要注意高温闷热，防止心血管疾病的发生。南京明基医院急诊科主治医师刘虎介绍：“夏季运动后，血液会更多分布在体表。心脑血管分布会少一些。心脑血管收缩更容易引起心脑血管疾病，或者出血类疾病。天气热，血管可能急性痉挛，血栓堵塞，最严重会心脏骤停。如果不及时做心肺复苏，死亡率是很高的。”跑步、登山、打球，不少市民在夏季运动挥洒汗水，但高温下运动，容易出现中暑痉挛、四肢抽搐等情况，导致肾功能损伤和横纹肌溶解。有些市民觉得夏季白天温度高，选择夜跑，但晚上也比较闷热，如果没有及时补水，也可能出现脱水、中暑等情况。如果感觉胸闷、心慌，感觉头晕，开始出汗，或者感觉体温升高，都是先兆中暑的表现，这个时候就要立马停下来，补水。如果症状不缓解，尽快就医。如果有体温升高、出汗的情况，也可以进行物理降温，补水。

[爱南京]@所有市民，明基医院喊你参与肺癌免费筛查

肺癌已成为我国发病率和死亡率最高的恶性肿瘤，研究表明，在高风险人群中进行低剂量CT筛查可降低20%以上的肺癌死亡风险。8月18日，2023南京明基医院肺癌免费筛查公益活动正式启动。从8月18日至9月22日，每个周五招募50名有筛查需求的市民，在明基医院接受免费的低剂量螺旋CT检查一次。“肺癌的发病率与死亡率在所有癌症里均占首位，早筛查、早诊断、早治疗是改善肺癌预后的重要措施。如今低剂量的CT筛查是全球公认的，降低肺癌的死亡率的一个有效的手段。”南京明基医院胸外科科副主任韩志锋在接受记者采访是表示，此次肺癌筛查活动由南京明基医院联合明基友达公益基金会共同发起，由胸外科牵头，放射科、呼吸与危重症医学科、健康管理中心等多科室协作，旨在使广大人民群众更加关注肺部健康，加深对肺部疾病的认识，普及“三早”的疾病防治观念。据了解，本次免费筛查活动计划每周筛查50名，主要针对肺癌高危人群，以低剂量螺旋CT检查为主。韩志锋介绍，在门诊中，不少市民害怕体检，讳疾忌医，不仅如此，体检后一旦发现结节，更是谈结节色变。“低剂量螺旋CT作为一种常见的肺癌筛查手段，在不少地区或单位已经将它纳入常规体检的范畴。”韩志锋说，一般情况下，发现肺结节也无需害怕，对于一些一类、二类的肺结节，只需要做好年度随访；对于一些高危的结节，提前干预，可以大大降低肺癌的死亡率。肺癌免费筛查对象：40-74周岁人群，男女不限，以下重点人群优先：①吸烟≥30年，包括曾经吸烟≥30年但戒烟不足15年②被动吸烟＞20年③患有慢性阻塞性肺疾病④有职业暴露史≥1年，包括暴露于石棉、氡、铍、铬、镉、硅、煤烟和煤烟灰⑤有一级亲属确诊肺癌（父母、子女以及兄弟姐妹）肺癌免费筛查报名方式：1、关注“南京明基医院微信公众号”，搜索“肺癌免费筛查”，找到活动二维码，通过微信扫码报名。2、直接微信扫描文末二维码，参与报名。报名二维码。通讯员李娜南京晨报/爱南京记者孙苏静

[南京晨报]八旬老人盆腹腔肿块大如西瓜，妇科手术成功切除

84岁的温奶奶因身体状况不良及间歇性痴呆失忆，还有严重的高血压病，一直长期卧床。两年前，温奶奶的盆腹腔长了一个巨大肿物，肚子鼓胀得像大气球一样，在当地辗转多家医院治疗，均因考虑手术风险过大，未能及时得到手术治疗。肿块发展到只要温奶奶躺下休息就严重影响呼吸，就连睡觉也无法平躺，被迫端坐着呼吸，严重影响生活。在家人的带领下，温奶奶来到南京明基医院妇科寻求治疗。温奶奶入院后，接受CT检查显示右侧卵巢增大，密度增高，见巨大低密度影，自盆腔一直至肝脏下缘，且肿物已压迫周围肠管及右肾。诊断提示：腹腔偏右侧巨大囊性占位，右侧卵巢浆液性囊腺瘤可能性大。因肿瘤巨大，血管丰富，剥离较为困难，且合并食管裂孔疝，不适合腹腔镜手术，建议开腹手术治疗。由于温奶奶高龄，长期高血压病史，心脏功能衰退，手术风险难度较大，该院妇科主任黎明带领医生团队经过反复讨论和充分的术前准备，同时请心内科、麻醉科会诊并完善相关检查，为温奶奶制定了完善的巨大盆腹腔肿瘤剥除手术方案。黎明主任团队于7月24日在全麻下为温奶奶行经腹手术治疗，手术经过顺利，在周围纱布保护下先于巨大囊肿表面无血管区切开1cm，吸出4000ml囊液，再完整切除右侧卵巢及输卵管，经切口取出标本，余下的标本称重1600克，快速病理检查显示粘液性囊腺瘤。温奶奶术后恢复良好，终于不用再坐着睡觉了，于7月29日开开心心地康复出院。黎明介绍，临床中遇到的类似这样的巨型妇科肿瘤，大部分都是忽视造成的，而且肿瘤越大，手术摘除的风险也就越大，一旦发生恶变或大出血，会对患者的生命造成危险。多数患者是肿瘤较小且无临床症状，常常被忽视，直到越来越大影响生命健康。因此，黎明建议，女性朋友应该每年定期进行一次正规的妇科体检和B超等检查，如发现有症状或影响生活的肿物、肿瘤等妇科疾病应尽早治疗。通讯员李娜南京晨报/爱南京记者孙苏静

[紫牛新闻]三方接力，60分钟完成急性心梗患者快速救治

近日，南京明基医院胸痛中心成功救治了一名社区医联体转诊的急性心肌梗死患者，患者从进入医院大门到开通闭塞血管仅用时23分钟，再次刷新了明基医院胸痛中心急性心肌梗死患者的救治记录！2023年7月26日9时50分，一位患者因牙痛、腹痛两天前往岱山社区卫生服务中心就诊，医生采集发现心电图V1-V6导联ST段弓背抬高，9时55分诊断为急性广泛前壁心肌梗死，岱山社区卫生服务中心立即开展急救，于9时57分将患者心电图通过网络平台传输至南京明基医院胸痛中心，心内科专家立刻查看心电图，诊断心梗成立，需立即手术！10点整，社区医院告知患者及家属病情后实施转运措施，签署手术知情同意书，并在途中指导患者口服心梗一包药。与此同时，明基医院胸痛中心团队在李新副院长的指挥调度下，迅速成立救治小组，10时15分心导管室已激活等待。10时30分，救护车到达南京明基医院。为尽快开通患者闭塞的血管，医护争分夺秒使患者绕行急诊科及CCU，直达导管室。岱山社区卫生服务中心患者首份心电图心导管手术室里，心血管内科团队密切配合，争分夺秒进行手术，抢救紧张有序。10时44分，冠脉造影结果显示冠脉分布呈右优势型，LM未见斑块及狭窄；LAD近段80%狭窄，中段以后完全闭塞;LCX近中段弥漫性斑块润，最重处狭窄90%,RCA近段弥漫性斑块浸润最重处狭窄85%，远段狭窄50%。与家属沟通后立即行PCI治疗。在胸痛急救团队抢救下，10时53分，导丝通过闭塞的病变区域，造影示支架释放良好，TIMI血流3级，患者胸痛症状明显缓解，11时10分手术结束后安返病房。从入门-导丝通过共用时23分钟，成功挽救了患者的生命！南京明基医院胸痛中心微信救治群该患者从发病到社区确诊、转运，到达明基医院开通血管全程仅用时63分钟，刷新了社区医院与明基医院双相联动救治心梗患者的新记录。构建区域协同救治网络，打通基层救心高速通道对抢救胸痛患者的重要性显而易见。这一场“接力赛”，赛跑选手包含120急救中心、社区医院、南京明基医院等，拿到接力棒的每一个人都在全力冲刺，为患者争取了最佳抢救时间。闭塞血管开通后造影图南京明基医院胸痛中心2017年通过国家胸痛中心认证，2021年通过国家胸痛中心再认证，并荣获全国智慧胸痛中心最佳解决方案金奖、江苏省工人先锋号、南京市巾帼文明岗等殊荣！多年来，在高质量信息化技术的支撑下，通过信息化系统建设，多科室、多地区合作，不断完善胸痛协同救治网络构建，目前已覆盖江苏、安徽各地30多家基层医院。不仅如此，明基医院胸痛中心定期为社区基层医院举办心电图培训班，以及不定期组织医生下社区进行培训、专家门诊、急救培训、CPR培训等胸痛专业知识的培训教育等，以此提高基层医院的心电图判读能力和患者救治识别能力。胸痛中心与建邺区、雨花台区、六合区等多家社区服务中心建立了紧密的胸痛协同救治网络，真正为胸痛患者搭建起了抢救生命的绿色通道。通讯员李娜扬子晚报/紫牛新闻记者许倩倩

[南京晨报/爱南京]女子突发心梗，三方接力63分钟抢回患者一命

对心梗患者来说，时间就是心肌。近日，南京明基医院成功救治了一位由社区医联体单位转诊过来的心肌梗死患者，整个过程仅用时63分钟。患者从进入医院大门到开通闭塞血管仅用时23分钟，刷新了明基医院胸痛中心急性心肌梗死患者的救治记录。7月26日上午9点50分，患者张女士（化姓）因牙痛、腹痛两天不见好转，到雨花台区岱山社区卫生服务中心就诊，接诊医生发现心电图V1-V6导联ST段弓背抬高，诊断为急性广泛前壁心肌梗死。该中心立即开展急救，与此同时，将患者心电图通过网络平台传输至南京明基医院胸痛中心，明基医院心内科专家立刻查看后诊断心梗成立，需立即手术。10：00社区医院告知患者及家属病情后实施转运措施，签署手术知情同意书，并在途中指导患者口服心梗一包药。与此同时，明基医院胸痛中心团队在李新副院长指挥调度下，迅速成立救治小组，10:15心导管室已激活等待。10：30救护车便一路呼啸急驰到达南京明基医院。为尽快开通患者闭塞的血管，该院医护争分夺秒使患者绕行急诊科及CCU，直达导管室。心导管手术室里，心血管内科团队密切配合，争分夺秒进行手术，抢救紧张有序。10:53导丝通过闭塞的病变区域，造影示支架释放良好，TIMI血流3级，患者胸痛症状明显缓解，11:10手术结束后平安返回病房。从入门—导丝通过共用时23分钟，张女士转危为安。据介绍，该患者从发病，到社区确诊、转运，到达明基医院开通血管仅用时63分钟，也刷新了社区医院与我院双相联动救治心梗患者的新记录。“这是一场接力赛，120急救中心、社区医院、南京明基医院等都是选手，拿到接力棒的每一个人都要全力冲刺，与‘死神’抢时间。”李新副院长介绍，南京明基医院胸痛中心2017年通过国家胸痛中心认证，在高质量信息化技术的支撑下，多年来通过信息化系统建设，多科室、多地区合作，不断完善胸痛协同救治网络构建，目前已覆盖江苏、安徽各地30多家基层医院。不仅如此，明基医院胸痛中心定期为社区基层医院举办心电图培训班，以及不定期的医生下社区进行培训、专家门诊、急救培训、CPR培训等胸痛专业知识的培训教育，以此提高基层医院的心电图判读能力和患者救治识别能力。胸痛中心与建邺区、雨花台区、六合区等多家社区服务中心建立了紧密的胸痛协同救治网络，为胸痛患者提供了良好的绿色通道，真正实现了患者救治的绿色通道。通讯员李娜南京晨报/爱南京记者孙苏静

[南京晨报·爱南京]南京明基医院二期专科楼封顶 医院高质量发展迈入新篇章

伴随着金黄色的“房梁”缓缓升起，7月19日上午，南京明基医院二期专科楼正式封顶，并迎来新的发展篇章。据了解，该院二期专科楼项目于2022年1月开工，历时576天，顺利封顶。预计2024年底，二期专科楼将投入使用，这也将是南京明基医院的新起点、新机遇、新跨越。作为南京市重点工程项目之一，总建筑面积约10.7万㎡，投资约7.4亿元。南京明基医院二期专科楼项目承担着提升建邺区医疗服务水平、健全医疗卫生体系、提升群众就医获得感和满意度的重任。建成后，专科楼将打造成为地下2层、地上11层，主要包括新建住院用房、手术室、医技用房，医院专业工程、保障系统工程、地下室人防工程等。总建筑面积106866㎡，病房数392间、规划床位1000张。2022年南京明基医院通过了三级甲等医院评审，开启了高质量发展的三级甲等综合医院新篇章，实现了2.0版本的医院快速发展之路。南京明基医院院长于振坤表示，2.0版本的明基医院，不仅包括省级、市级临床重点专科的建设和三级甲等医院的落地，接下来还有容量上的提升。随着二期工程的封顶，明基医院将结合百姓需求，继续秉承拥抱建邺、服务建邺、立足建邺区的方针，沿着强专科、大综合、国际接轨、台湾特色、智慧化的三级甲等医院之路努力前行，秉承以病人为中心，诚信医疗原则，持续提高医疗服务质量，不断提升解决急难危重疾病的能力，更好地为广大患者服务，为社会做出更大的贡献。通讯员李娜南京晨报/爱南京记者孙苏静

[扬子晚报]南京明基医院二期今日封顶，预计2024年底投入使用

7月19日上午，南京医科大学附属明基医院二期专科楼顺利封顶，本期封顶项目总建筑面积约10.7万㎡，投资约7.4亿元，预计2024年底正式投入使用。届时，将成为拥有多个临床医疗中心群的智慧医疗城。作为南京市重点工程项目之一，南京明基医院二期专科楼项目承担着提升建邺区医疗服务水平、健全医疗卫生体系、提升群众就医获得感和满意度的重任。记者了解到，该专科楼地下2层、地上11层、总建筑面积106866㎡，病房数392间、规划床位1000张，建设内容主要包括新建住院用房、手术室、医技用房，医院专业工程、保障系统工程、地下室人防工程等。项目以绿色生态环境为特色，发展特色专科医疗。南京明基医院于振坤院长表示，二期建设作为医院发展史上具有里程碑意义的大事，也将是明基人的新起点、新机遇、新跨越。医院也将配合集团医疗产业发展方向与三甲综合医院发展需要，为明基医院智慧医疗及专科发展奠定更坚实的基础。2022年南京明基医院通过了三级甲等医院评审，开启了高质量发展的三级甲等综合医院新篇章，实现了2.0版本的医院快速发展之路。于振坤院长介绍，随着二期工程的封顶，明基医院将结合百姓需求，继续秉承拥抱建邺、服务建邺、立足建邺的方针，沿着强专科、大综合、国际接轨、台湾特色、智慧化的三级甲等医院之路努力前行，秉承以病人为中心，诚信医疗原则，持续提高医疗服务质量，不断提升解决急难危重疾病的能力，更好地为广大患者服务，为社会做出更大的贡献。南京明基医院院长于振坤，名誉院长季大玺，副院长罗翠凌、李新、王汉东、李澄、潘奎静、陈明祥，执行长特助陈谊德、院长特助沈正善，中建六局发展公司总工程师、副总经理董文涛及相关职能部门负责人等领导嘉宾出席封顶仪式。通讯员李娜扬子晚报/紫牛新闻记者许倩倩

[人民日报江苏健康]南京明基医院二期专科楼封顶 医院高质量发展迈入新篇章

伴随着金黄色的“房梁”缓缓升起，7月19日上午，南京明基医院二期专科楼正式封顶，并迎来新的发展篇章。据了解，该院二期专科楼项目于2022年1月开工，历时576天，顺利封顶。预计2024年底，二期专科楼将投入使用，这也将是南京明基医院的新起点、新机遇、新跨越。作为南京市重点工程项目之一，总建筑面积约10.7万㎡，投资约7.4亿元。南京明基医院二期专科楼项目承担着提升建邺区医疗服务水平、健全医疗卫生体系、提升群众就医获得感和满意度的重任。建成后，专科楼将打造成为地下2层、地上11层，主要包括新建住院用房、手术室、医技用房，医院专业工程、保障系统工程、地下室人防工程等。总建筑面积106866㎡，病房数392间、规划床位1000张。2022年南京明基医院通过了三级甲等医院评审，开启了高质量发展的三级甲等综合医院新篇章，实现了2.0版本的医院快速发展之路。南京明基医院院长于振坤表示，2.0版本的明基医院，不仅包括省级、市级临床重点专科的建设和三级甲等医院的落地，接下来还有容量上的提升。随着二期工程的封顶，明基医院将结合百姓需求，继续秉承拥抱建邺、服务建邺、立足建邺区的方针，沿着强专科、大综合、国际接轨、台湾特色、智慧化的三级甲等医院之路努力前行，秉承以病人为中心，诚信医疗原则，持续提高医疗服务质量，不断提升解决急难危重疾病的能力，更好地为广大患者服务，为社会做出更大的贡献。通讯员李娜南京晨报/爱南京记者孙苏静

[紫牛新闻]吃凉皮中毒致人死亡，这种“致命毒素”到底有多毒？

近日，网络上曝出吃凉皮导致中毒住进ICU甚至死亡的事件，引发不少人的关注，一种名叫“米酵菌酸”的毒素也随之出现在大众视野。记者采访南京明基医院急诊科主治医师刘虎了解到，虽然这种由椰毒假单胞菌属酵米面亚种产生的毒素重症致死率较高，但在江苏相关病例并不多见。 视觉中国几天前，明基医院急诊科也接诊了一位吃凉皮后导致身体不适的年轻患者。“根据患者描述，他就是吃完凉皮后一两个小时出现了头晕、腹泻等症状，来到急诊科后，我们诊断为急性肠胃炎（食物中毒），怀疑是米酵菌酸中毒的轻症。”刘虎告诉记者，米酵菌酸主要存在于米、面等发酵制品中，但南方地区食用人群较北方少，重度米酵菌酸中毒的事情也是偶有发生，轻症常表现为急性肠胃炎，患者出现恶心、呕吐、腹泻、头晕、全身乏力等症状。“发酵玉米面制品、糯米面汤圆、酸汤子、河粉、凉皮等食品，放置时间过长产生的细菌或者在制作过程中沾染到的细菌，都容易发酵产生米酵菌酸，食用量过大，中毒反应也会较重，最严重的后果就是死亡。”刘虎介绍，米酵菌酸的耐热性强，100℃开水煮沸和高压蒸煮（120℃）均不能破坏。所以，想要预防米酵菌酸中毒，在经验不足的情况下最好不要在家自制并食用发酵面米而成的高危食品，可以通过正规渠道购买，且当天尽快食用。此外，泡发的银耳、木耳等也要注意即泡即用即食，否则也是可能含有米酵菌酸的食物。

[紫牛新闻]当季水果又“惹祸”：有人吃杨梅进了医院！如何健康吃，医生有话说

继广受关注的“荔枝病”之后，最近的水果新宠杨梅又成了焦点。这几天，网络上不断曝出关于吃杨梅导致健康问题的新闻，比如吃杨梅不吐核造成肠梗阻的；狂“炫”杨梅后胃出血的；肾功能不好吃杨梅出现高钾血症的……酸甜的杨梅清爽开胃，过多贪吃付出的代价可不小。南京明基医院营养科主管营养师周彤提醒，阴虚火旺、牙齿疼痛、消化道溃疡、糖尿病患者等是杨梅的不适宜人群，建议成年人每天选择1-2种水果，时令水果也要根据自身情况选择食用。为了“清肠排毒”吃下杨梅核？这些关于杨梅的谣言不要信6月，又到了杨梅季。有“果中玛瑙”之美誉的杨梅色泽红润、甘甜多汁，很难让人不喜爱，但有些人却因为喜欢吃杨梅而受了不少苦。前两天，浙江接连有因为吃杨梅不吐核导致肠梗阻的患者被送至医院救治，其中有人竟相信杨梅核能下火、清肠排毒。患者腹部CT均显示有密密麻麻的“小点点”，即未被排出体内的杨梅核，原本以为能“清肠”的杨梅核，却成了腹部绞痛、无法排便的罪魁祸首。“杨梅核质地坚硬，人体根本无法消化吸收，误吞一两颗，身体也许并无大碍，但是把杨梅核当成一种有功效的‘药’就有些‘勉为其难’了。”周彤告诉记者，有资料显示杨梅核当中的仁有一定的药用价值，可以利水消肿，但也不建议大家自行服用，以免把握不当，食用后引起身体不适。不过值得庆幸的是，记者采访了南京几家医院得知，因为吃杨梅导致健康状况异常的患者寥寥无几。网络截图除了杨梅核，记者发现网上还流传着一些关于杨梅食用禁忌的说法，比如不能和牛奶、黄瓜、萝卜、海鲜等同食。其实，杨梅并没有特殊的同食禁忌，但凡是过则损。周彤主任举例，杨梅中含有大量的果酸，如果和牛奶大量地同食，牛奶中含有蛋白质，会与果酸相结合沉淀、凝固，形成难以消化的物质，增加肠胃负担。成年人建议每天食用1-2种水果，以200g-350g为宜一直以来，应季水果都广受推崇。夏季来临，杨梅、枇杷、西瓜等各种新鲜的时令水果不断向我们“飞奔”而来，但应该如何健康地吃呢？周彤主任建议：“一般说来，大多数水果适合饭前一小时、饭后两小时食用。想减肥的人群可以餐前吃，有助于减少正餐食量；肠胃功能较弱的人则不建议空腹吃水果。”不同的水果甜度和营养素含量有所不同，可以根据自己的身体状况来选择，比如糖尿病患者应该少吃荔枝、杨梅、香蕉等含糖量高的水果，可适量摄入樱桃、苹果、圣女果等。“建议成年人每天选择摄入1-2种水果，且摄入量在200g-350g之间为宜。水果尽量不榨橙汁喝，不要用水果代替蔬菜或主食。”周彤说。扬子晚报/紫牛新闻记者许倩倩

[紫牛新闻]中国好声音亚军张恒远因癌去世 夺走年轻生命的这种痣，早期发现治愈率高

6月13日晚，中国好声音第二季亚军张恒远因病医治无效，不幸逝世，年仅36周岁。微博大V音乐博主呆若木一透露，张恒远患上的是黑色素瘤。2013年，张恒远参加中国好声音第二季，盲选阶段以一首《无法逃脱》赢得四位音乐导师的齐齐转身，后加入汪峰战队，获得汪峰组冠军，晋级总决赛，最终赢得亚军。2022年，他还沉浸在结婚生子的喜悦中，可没到一年时间，也许看似并不起眼的“黑痣”就夺走了他的生命。早期治愈率高，但晚期黑色素瘤的生存率可低至4.6%黑色素瘤是临床上较为常见的肿瘤之一，恶性程度高，欧美白种人原发于皮肤的比例高于亚洲人，我国黑色素瘤的发病率也处于较低水平。“医院每年遇到的恶性黑色素瘤患者不算多，大约有十几例，但这些人来到医院时，病情往往已经比较严重了。”南京明基医院皮肤科主任芦桂青在接受记者采访时表示，其实早期发现的黑色素瘤大多是原位肿瘤，发现越早，治愈可能性越大，预后也越好。但很多患者因为对它的认识不足，而导致错失了手术治疗良机。去年，芦桂青就接诊了一位令人唏嘘的患者。“患者是一位50多岁的男性，他是因为骨折来医院就诊，顺便到皮肤科看了一下他感觉有些异常的‘痣’。”芦桂青介绍，患者要求看的“痣”长在左脚脚踝处，其实早在三年前他自己就发现了，但以为是一个普通的黑痣，不疼不痒的，就一直拖着没看，等到医院时，看到的是有蚕豆大小，呈灰黑色的不规则丘疹。“第一眼感觉它已经恶变了，我们加急给他做了手术并做了病理切片检查，结果显示是恶黑（恶性黑色素瘤）。第二天安排他做了全身的PET-CT，发现已经出现了骨转移和肝脏转移，这时候已经失去了最佳治疗治时机，最后的治疗效果也就大打折扣了。数据显示，Ⅳ期（伴远处转移的）恶性黑色素瘤的5年生存率只有4.6%。”那么，我们要警惕身上所有的痣吗？答案当然是否定的。“虽然黑色素瘤可能和一部分普通痣有关，但绝大多数的痣都不会发展为恶性黑色素瘤，不需要盲目担心。”芦桂青告诉记者，目前黑色素瘤病因尚未完全清楚，可能与种族、遗传、创伤、日光、免疫等因素相关。夏季来临，对于预防黑色素瘤来说，防晒是不可忽视的一环，持续过度日晒或者有晒伤史的人相对容易患上皮肤癌。“建议定期观察皮肤上原有胎记、痣等。如果身上原本的小黑痣短期内有增大、颜色加深，或者表面新生溃疡、其周边出现一些‘卫星病灶’（周边出现小的和它类似的皮疹）等，一定要去医院寻求专业医生的检查，早诊断早治疗。”扬子晚报/紫牛新闻记者许倩倩

[紫牛新闻]贾玲为新角色要减重近100斤！ 医生提醒：超胖人群减掉100斤用一年左右的时间更安全

近日，贾玲新电影《热辣滚烫》的摄影师刘寅在一次采访中透露，目前电影拍摄处于休息期，要等贾玲完成一个将近100斤的减肥计划。看到这个消息，不少网友表示：“健康最重要，暴瘦很伤身体。”南京明基医院营养科主任周彤告诉扬子晚报/紫牛新闻记者，对于体重基数过大的肥胖患者而言，在不采取手术、药物等方式的前提下，用一年左右的时间通过健康的饮食方式调整减掉100斤才更安全。网络截图体重基数过大，建议平均每月减重8-10斤有报道提及，她的BMI高达54.43，属于（重度）肥胖。但有些成年女性的体重都不到100斤，所以要减掉100斤，难免有人担心：太吓人！对身体的伤害不可忽视。在周彤看来，即使是体重基数很大的肥胖人群，想在身体不受伤害的情况下，短期内减重100斤的可能性很小，即使有成功案例，也不建议常人模仿。“采用手术的方式减肥会比控制饮食、运动等方法快一些，但是如果手术后不能长期坚持管理饮食和适量运动，体重也会慢慢反弹。”短期减重100斤，是一种极度低能量的减重，需要专业人员的严格把控，因为极速减肥在减掉脂肪的同时，免疫力降低等问题也很可能随之而来。“在营养师的指导下，每个月减重8-10斤的频率是比较正常的。想要减掉100斤，从健康安全的角度来看，往往需要持续一年左右的时间，但对于BMI在正常范围内、想塑性的人群来说，每个月掉秤5斤左右为宜。”超重青少年越发常见，饮食结构调整是减重基础《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国有超过一半的成年居民超重或肥胖，6岁-17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到19%和10.4%。“在我们的营养科门诊，几乎每周都会遇到因为过度肥胖来寻求减肥帮助的患者。”周彤说，而且处在十五六岁年龄段的男孩、女孩占到其中的多数。视觉中国昨天，周彤主任就接诊了一位身高1.82米、体重高达250斤的15岁男孩小磊（化名）。因为体重过大，小磊的父亲不敢让孩子通过运动来减肥，只能控制他的饮食。“就是让他少吃、夜里饿了就喝水，两个月左右减了20斤，但是暑假快到了，他爸爸担心孩子回老家没人监督他，就来医院看看如何再继续减下去。”周彤主任经过问诊后，首先就给他做了饮食结构的调整。“减重，最重要的就是减去脂肪，所以调整饮食结构的目的就是把肥胖患者身体供能的模式转变为以脂肪供能为主，消耗掉多余的脂肪。”周彤说，肥胖人群的减重方式是需要成阶段性的，首先要做的就是对生活方式的干预，比如进食顺序的改变，可以先喝水或者汤，再吃蔬菜（最好是未脱水的），再吃肉类，最后吃主食（以粗杂粮为主），以更少的食物增加更多的饱腹感，控制胃容量，减重的同时，挨饿也是可以避免的。周彤认为，虽然临床上的减重方式还有很多，比如手术、药物辅助治疗等，且都会起到一定的效果，“但我们需要认清一个理念，任何手段的减重都只是‘权宜之计’，控制体重是一件需要终身管理的事”。扬子晚报/紫牛新闻记者许倩倩