[南京晨报]心脑血管病患者泡温泉需谨慎

国庆长假将至，一直忙碌的许多家庭都会选择外出放松放松，许多年轻人也会选择带上自己的父母及亲属一起出行，而温泉成为许多家庭的首选，在南京明基医院心内科，因泡温泉而引起身体不适的张奶奶在接受治疗，假期来临之际，明基医院心内科李新主任建议：“患有高血压、心脏病、血管病、糖尿病的患者，若病情稳定、很久没有发作过，可适当泡温泉。但时间不能太长，选择的水温也不宜太高。在水里泡的总时长一般控制在半个小时左右就够了，一次泡5分钟左右、分多次浸泡比较安全；有基础病的长者若发现自己心跳过速、胸闷或头晕等症状时应马上出水休息，注意保暖。”　　病情不稳定的心脑血管病患者应慎泡温泉，因为温泉的温度较高，容易使人体大量出汗，心跳加快，心脏耗氧量增加，同时，由于泡温泉时人体温度升高，出水后温度下降，一热一冷，短时间内容易引起血管扩张和收缩，这些对于高血压患者而言都是引起脑中风及心肌梗死的诱发因素。因此，有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重，病情不稳定者还是远离温泉。　　同时，明基医院皮肤科毕志刚主任也表示，有皮肤病患者也应慎重选择，特别是皮肤严重湿疹、有伤口、溃烂或严重感染的人群泡温泉不但会污染水质，还会使伤口恶化，因此不适宜泡温泉。而对于轻度皮肤病患者或皮肤感到干燥的人群来说，可适度泡温泉。毕主任强调，泡完后用清水冲洗全身以减少皮肤上的酸性物质残留，避免皮肤持续受刺激出现干痒症状。冲完身子后若皮肤仍有紧绷瘙痒感，应适当涂些润肤露注意皮肤保湿，泡完温泉要注意休息。王云李娜华琳月 

[金陵晚报]突然口齿不清一查竟是脑梗死

金陵晚报讯（通讯员王云李娜记者李花）几天前，王先生突然感到头晕、走路不稳，同时出现语言不清，右侧肢体无力的情况，立即来到南京明基医院就诊。经检查，王先生被确诊为急性脑梗死。明基医院神经内科傅新民主任介绍说，急性脑梗死是最常见的脑血管病，头晕，单个肢体或一侧肢体行动受限或发麻，或者出现吞咽困难、说话不清、口角流涎、恶心呕吐等情况都是急性脑梗死病人会有的临床表现，严重者很快昏迷不醒。今年六十多岁的市民王先生几天前突发一些反常现象引起了家人的注意，自己在家行走时出现困难,而且和家人说话的时候总是口齿不清，右手不能抬举，右下肢无法行走，家人赶紧将王先生送往医院救治。接诊王先生的南京明基医院神经内科主任傅新民立即为他进行头部CT检查，头颅CT未发现异常，傅主任考虑患者得了急性脑梗死，发病仅3小时左右，在规定的4.5小时溶栓时间窗内，需要立即组织脑卒中小组为王先生进行溶栓治疗。 

[现代快报]季节交替，“犯痒”的人多了

眼下正值季节交替之际，由于气候干燥等因素导致的皮肤病患者明显增多，近期南京明基医院皮肤科就收诊了不少皮肤瘙痒症的患者。该院皮肤科芦桂青主任提醒，天气转凉，早晚温差大，人体处于适应和调节阶段，脂腺分泌开始减少，皮肤易干燥，引起瘙痒。而老年人的皮脂腺分泌功能有所减退，皮肤更干燥。再加上一些外部的刺激，极易引起皮肤瘙痒。皮肤瘙痒症是中老年人秋冬季十分常见的皮肤病，每逢换季时病情就加重的患者，提前做好预防工作。预防建议从三方面着手，首先注意忌嘴，饮食上应以清淡为主，少吃辛辣、浓酒、浓茶，对于鱼虾、酒和辣椒等食物尽量不要食用，以免加重病情；第二，注意保持皮肤卫生，但洗澡不要过勤，洗澡水不要过热，忌用刺激性强的碱性肥皂或浴液，应使用中性或含有硫黄等止痒成分的浴皂；第三，贴身内衣和床上接触皮肤的床单、被单、被里以纯棉本色为佳；第四，一旦出现瘙痒，切忌抓挠或用开水烫，以免皮肤损害,导至皮肤感染或局部皮肤变厚，可搽一些药膏或服用一些抗过敏药物。平时要定期多涂润肤油或硅油膏，经常给皮肤“补水”保湿。至于洗澡问题，专家特别指出，洗澡应根据季节、气候及个人的皮肤状况进行调整。夏季皮肤新陈代谢旺盛，皮脂及汗液分泌较多，可以适当增加洗浴次数。入秋以后，就要减少洗浴次数，每周洗1—2次即可。特别是老年人，不要勤洗澡，洗澡时间不要过长，水温应在40摄氏度以下，且不要搓澡。通讯员王云李娜现代快报记者李鑫芳 

[金陵晚报]季节交替“犯痒”的人多了

金陵晚报讯（通讯员王云李娜记者李花）季节交替，昼夜温差加大，气候多变，很容易导致人体的抵抗力下降，被各种疾病困扰。近日，南京明基医院皮肤科收诊了多名皮肤病患者，其中皮肤瘙痒症是比较常见的一种。前来明基医院就诊的孙女士前段时间后背靠近腰部长了很多小疙瘩，稍受刺激便感觉很痒。尤其胸前部分及脖子一到了晚上总是会不自觉的抓破，另外头部总觉得很痒，瘙痒症让她每晚难以入眠。皮肤科芦桂青主任经过仔细检查确诊其为皮肤瘙痒症。芦主任建议，每逢换季时病情就较重的患者在换季时做好预防工作。第一,注意“忌嘴”,饮食上应以清淡为主，少吃辛辣、浓酒、浓茶，对于鱼虾、酒和辣椒等食物尽量不要食用,以免加重病情；第二,注意保持皮肤卫生，但洗澡不要过勤，洗澡水不要过热，忌用刺激性强的碱性肥皂或浴液,应使用中性或含有硫磺等止痒成分的浴皂；第三，贴身内衣和床上接触皮肤的床单、被单、被里以纯棉本色为佳。

[南京晨报]季节交替 皮肤瘙痒症患者增多

孙女士前段时间后背靠近腰部长了很多小疙瘩，稍受刺激便感觉很痒。尤其胸前部分及脖子一到了晚上总是会不自觉地抓破，另外头部总觉得很痒，瘙痒症让她每晚难以入眠。便到南京明基医院皮肤科就诊，该科芦桂青主任经过仔细检查确诊其为皮肤瘙痒症。　　对此，芦桂青介绍说，天气转凉，早晚温差大，人体处于适应和调节阶段，脂腺分泌开始减少，皮肤易干燥，引起瘙痒。而老年人的皮脂腺分泌功能有所减退，皮肤更干燥。再加上一些外部的刺激,如洗衣粉等含化学成分用品,极易引起皮肤瘙痒。如果患者在瘙痒时抓挠,就会引起继发性皮炎。　　芦主任建议每逢换季时病情就较重的患者，在换季时做好预防工作。第一、注意“忌嘴”，饮食上应以清淡为主，少吃辛辣、浓酒、浓茶，对于鱼虾、酒和辣椒等食物尽量不要食用，以免加重病情；第二、注意保持皮肤卫生，但洗澡不要过勤，洗澡水不要过热，忌用刺激性强的碱性肥皂或浴液,应使用中性或含有硫磺等止痒成分的浴皂；第三，贴身内衣和床上接触皮肤的床单、被单、被里以纯棉本色为佳；第四，一旦出现瘙痒，切忌抓挠或用开水烫，以免皮肤损害,导至皮肤感染或局部皮肤变厚，可搽一些药膏或服用一些抗过敏药物。平时要定期多涂润肤油或硅油膏，经常给皮肤“补水”保湿。同时，生活要有规律，保持良好的情绪状态，进行适当的运动,音乐欣赏,绘画和书法等有益于身心的活动，从而转移对痒感的注意力。　　王云李娜华琳月

[现代快报]越忙咋越肥

玻璃胃、污染肺、憋尿肾、屏幕脸、加班眼、鼠标手、短信指、电脑椎、MP3耳、路怒心、过劳肥……人们为各种“城市病”起了生动又辛酸的名字，生活在光鲜亮丽的城市，享受着现代化带来的各种便利，我们却付出了健康的代价。但其实，不少问题，如果我们改变下生活习惯，可以改善甚至避免。　　中国青年报社会调查中心公布的一项调查显示，由于压力大、工作累，越来越多的职场人士体重飙升，这种现场被称为过劳肥。中国城市健康状况大调查组委会首席统计专家于世北教授在接受媒体采访时也表示，肥胖已经成为职场人士健康的主要杀手。从某种程度上，过劳肥的危害并不亚于过劳死，因为它涉及的人群广泛，带来的健康隐患多，会加重医疗和社会负担。　　减重门诊中　　很多白领是过劳肥　　“来这里减重的，从十几岁的小孩到六十多岁的老人都有，但主要还是30-40岁的职场人士，大概占80%，而这群人里很多都是过劳肥。”南京明基医院国际医疗中心营养咨询室主任周彤说，老人来减重，多半是有其他疾病，减重可以帮他们改善原有疾病，而不少职场人士是体检发现异常后才知道需要减重了。“过来减重的以女性居多，因为她们对身材的变化更为敏感。但欧洲有研究发现，对男性来说，肥胖与寿命的关系更密切。”记者又咨询了3家医院的减重门诊，工作人员说，没有做过具体的统计，但从门诊来看，单纯性肥胖的就诊者，以职场人士居多，而且不少人的肥胖确实是累出来的。　　体重正常脂肪却超标　　隐形肥胖的不少　　体重骤升，身体像气球一样膨胀，这是人们印象中的过劳肥。但其实，还有一部分肥胖者，体重并没有大变化，但脂肪已经超标了。南京医科大学的一位专家解释，人体体重主要由水、肌肉、脂肪和矿物质组成，判断一个人肥胖的标准是脂肪是否超标，而不是体重。所以，做完人体成分测试，有人发现，自己的体重明明处于正常范围，却还被告知需要减肥。“这属于隐形肥胖，在女性身上特别明显。因为吃得少不见得就吃得对。吃得少还会带来一个问题，基础代谢偏低。基础代谢太低反而不利于减肥。因为能量摄入太少，身体会误认为你在挨饿，用来维持呼吸、心跳等的基础代谢便会自动降低，这反而会影响身体功能的正常运转。”BMI判断胖瘦有缺陷　　关注一下腰臀比　　在常规体检以及自我监测中，体重指数（BMI）常被用来判断一个人的胖瘦。BMI=体重（kg）/身高（m）的平方。但对于这个指数的可靠性，近些年不断有人提出质疑。英国科学家认为，BMI在设计上存在缺陷，依此判断胖瘦可能会对某些人群产生误导。“BMI并没有计算出肌肉和脂肪的含量与比例，难免有失偏颇。有的人看起来很瘦，BMI也正常，但体检中却发现有高血压高血脂，再做进一步检查发现脂肪是超标的。而有的人，比如运动员，因为肌肉发达，脂肪不多，反而出现BMI超标，但事实上他们很健康。”周彤说，BMI需要考虑到种族、性别等因素，所以在不同国家和地区，它的参考值也是不一样的。在减重门诊，判断一个人是否肥胖，是否需要减重，BMI可以作为参考，但更多的参考来自于人体成分测试的结果。“肥胖的要害不是体重而是腰围，与其盯着BMI不放，还不如花点精力关注腰臀比，它是判定中心性肥胖最简单、实用的指标。”中心性肥胖是多种慢性疾病的最重要危险因素之一，更容易发生高血压、心血管病、糖尿病、脑卒中等。如何测量呢？在肚脐上1厘米处测腰围，一般男性不超过90厘米，女性不超过80厘米。测臀围时，在臀部最宽处测。腰围除以臀围，所得比值男性不应超过0.85，女性不应超过0.8。据《现代快报》

[现代快报]越忙咋越肥？男性更需减重，但减重者女性居多？

减重门诊中，30-40岁的白领很多是过劳肥玻璃胃、污染肺、憋尿肾、屏幕脸、加班眼、鼠标手、短信指、电脑椎、MP3耳、路怒心、过劳肥……人们为各种“城市病”起了生动又辛酸的名字，生活在光鲜亮丽的城市，享受着现代化带来的各种便利，我们却付出了健康的代价。但其实，不少问题，如果我们改变下生活习惯，可以改善甚至避免。关注“城市病”，我们先来关注过劳肥。中国青年报社会调查中心公布的一项调查显示，由于压力大、工作累，越来越多的职场人士体重飙升，这种现场被称为过劳肥。中国城市健康状况大调查组委会首席统计专家于世北教授在接受媒体采访时也表示，肥胖已经成为职场人士健康的主要杀手。从某种程度上，过劳肥的危害并不亚于过劳死，因为它涉及的人群广泛，带来的健康隐患多，会加重医疗和社会负担。减重门诊中，很多白领是过劳肥“来这里减重的，从十几岁的小孩到六十多岁的老人都有，但主要还是30-40岁的职场人士，大概占80%，而这群人里很多都是过劳肥。”南京明基医院国际医疗中心营养咨询室主任周彤说，老人来减重，多半是有其他疾病，减重可以帮他们改善原有疾病，而不少职场人士是体检发现异常后才知道需要减重了。“过来减重的以女性居多，因为她们对身材的变化更为敏感。但欧洲有研究发现，对男性来说，肥胖与寿命的关系更密切。”记者又咨询了3家医院的减重门诊，工作人员说，没有做过具体的统计，但从门诊来看，单纯性肥胖的就诊者，以职场人士居多，而且不少人的肥胖确实是累出来的。体重正常脂肪却超标，隐形肥胖的不少体重骤升，身体像气球一样膨胀，这是人们印象中的过劳肥。但其实，还有一部分肥胖者，体重并没有大变化，但脂肪已经超标了。南京医科大学的一位专家解释，人体体重主要由水、肌肉、脂肪和矿物质组成，判断一个人肥胖的标准是脂肪是否超标，而不是体重。所以，做完人体成分测试，有人发现，自己的体重明明处于正常范围，却还被告知需要减肥。“这属于隐形肥胖，在女性身上特别明显。因为吃得少不见得就吃得对。吃得少还会带来一个问题，基础代谢偏低。基础代谢太低反而不利于减肥。因为能量摄入太少，身体会误认为你在挨饿，用来维持呼吸、心跳等的基础代谢便会自动降低，这反而会影响身体功能的正常运转。”

[南京晨报]天气转凉，老幼需防换季病

近日南京天气逐渐转凉，早晚温差也随之加大，让广大市民感觉到了丝丝凉意，在刚刚过去的炎热天气会让人们室内外活动少，甚至是过度贪凉，都会使身体产生潜在的危机，但是并不一定会以病症的形式表现出来，到了秋季，随着气候发生变化，人体机能也会发生一定的转变，这些潜在危机就会直接以病症表现出来。在明基医院门诊，“换季病”的病例明显多了。　　季节交替“乱穿衣”易患感冒　　气温忽冷忽热，在南京街头随处可见既有穿着短衫短裤、脚穿凉拖的打扮，又有长袖长裤甚至外加外套的衣着。　　明基医院呼吸内科汪诚主任说：“这几天因为感冒来医院输液的患者比较多，大部分都是因为不习惯夏秋换季时的反复天气，也没有掌握好添减衣服的分寸导致感冒来医院的。”　　汪主任提醒:“换季时节，气温本身就不稳定，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，要是出点汗吹点风，就很容易伤风感冒。早晚温差大，虽然适时地增减衣服是非常有必要的，但穿得太单薄和太厚实都不好。”　　气温变化大，小儿腹泻增加　　在明基医院儿科门诊，张先生带着儿子正在等待就医，“这几天陆续有腹泻的症状，在家吃东西也很有规律，没乱吃什么，不知道什么原因，今天严重了，带孩子过来找医生看看。”张先生说。明基医院儿科蒋雅平主任介绍，夏秋交替之季特别容易滋生病毒，引起腹泻。“秋季腹泻大多是病毒感染所致，与一般饮食不洁引起的肠炎不同。入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力减弱，稍有不慎，就可能发生腹泻。”蒋主任建议，预防秋季腹泻主要是防止着凉，尤其是要防止疲劳后着凉，因为疲劳使身体免疫力下降，病毒容易乘虚而入。在腹泻流行季节，尽量少带孩子到人群多的场所玩耍。要保持室内空气新鲜、流通。　　温差大引发心血管病　　年近七旬的张大爷每天都喜欢出去晨练，这两天秋雨绵绵，张大爷早上出门未及时添加衣服，昨日张大爷锻炼回来后开始胸口发闷，到明基医院检查，发现老人心梗，需要立即手术搭桥，否则有生命危险。　　明基医院心血管内科李新主任说：“气温的陡变可以引起血管的强烈收缩，导致血压升高，可能诱发急性心肌梗死、心绞痛及脑血管病等疾病。”秋季是高血压病、冠心病、心肌梗死等疾病的高发期，老年朋友需根据天气变化增添衣物，根据身体状况进行必要的锻炼。

[现代快报]天气转凉了老人要防“换季病”

入秋后，早晚温差变大，在明基医院门诊，“换季病”的病例明显多了，医生说随着气候的变化，人体机能也会发生一定的转变，这些潜在危机就会直接以病症表现出来，其中感冒、小儿腹泻以及心血管疾病的患者明显增多。“近期因为感冒来医院输液的患者比较多，大部分都是因为不习惯夏秋换季时的反复天气，也没有掌握好添减衣服的分寸生病的。”明基医院呼吸内科汪诚主任提醒，换季时节，气温本身就不稳定，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，要是出点汗吹点风，就很容易伤风感冒。早晚温差大，虽然适时地增减衣服是非常有必要的，但穿得太单薄和太厚实都不好。至于儿童腹泻，该院儿科蒋雅平主任提醒，夏秋交替之季特别容易病毒孳生，引起腹泻，“秋季腹泻大多是病毒感染所致，与一般饮食不洁引起的肠炎不同。入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力减弱，稍有不慎，就可能发生腹泻。”蒋主任建议，预防秋季腹泻主要是防止着凉，尤其是要防止疲劳后着凉，因为疲劳使身体免疫力下降，病毒容易乘虚而入。在腹泻流行季节，尽量少带孩子到人群多的场所玩耍。要保持室内空气新鲜、流通。通讯员李娜现代快报记者李鑫芳 

[扬子晚报]家长需谨防儿童秋季腹泻

新学期开学一周了，但升入大班的小朋友小雨却一直没能上学。原来，小雨已经连续好几天起床出现腹泻现象，考虑到刚开学，妈妈还是咬牙将他送到了学校。可是还没到中午，小雨妈妈就接到了老师的电话，她赶紧到幼儿园把小雨带到了医院接受治疗。明基医院儿科主任蒋雅萍见小雨浑身没劲、呕吐，腹泻频繁，大便呈蛋花汤状，认为他是患了秋季腹泻症。蒋主任介绍说，秋季腹泻是感染“轮状病毒”所致，这些病毒集中在小肠，引起肠道黏膜的损伤，肠道黏膜上皮大量的水分不能吸收，时间长了就会腹泻。这是病毒性腹泻中最严重的一种，如不及时治疗会带来脱水等并发症，甚至导致死亡。由于秋季气温更适合“轮状病毒”繁殖，所以每年的9月份到次年的1月份是秋季腹泻的高发期，其中以9、10月份最为流行。“早期通过改善饮食并配合用药可以使病情好转。但如果呕吐腹泻现象很严重，一定要及时到医院进行治疗。”蒋主任还表示，虽然现在还未真正进入秋季，但早晚温差大，她提醒广大家长朋友，对付秋季腹泻重在预防。季节转换的这段时间，儿童由于自身抵抗力较弱，容易患上各种疾病，尤其是肠胃疾病，比如腹泻。另外，呼吸道传播也是秋季腹泻的一个主要传播方式，有些病毒颗粒在空气中的飞沫，通过呼吸它也会传播。蒋主任建议家长要给孩子均衡营养，多锻炼增强抵抗力，不要让孩子受凉；注意清洗孩子的玩具、餐具以免感染病毒；尽量避免让孩子到人群聚集的场所活动。病情严重应及时送医治疗，以防脱水。王云李娜

[扬子晚报]明基医院治好了老人的“痛”

南京鼓楼区的陈老年近80岁，患有糖尿病、高血压和房颤，四年前因为心脏疾病又安装了心脏起搏器。3年前的一天，老人突然出现右侧下颌电击样剧烈疼痛，每次疼痛持续3~5分钟，不能进食，不能洗脸和讲话，剧烈疼痛让她痛不欲生。到医院检查，原来老人得了三叉神经痛。老人的儿子说，母亲自从得了这个病后，经常痛的整夜不能入眠，后来发展到每天吃5~6片卡马西平都不能减轻痛苦。他带着母亲四处求医。辗转了多家医院，但老人身体的复杂病情却难住了很多医生。老人了解到南京明基医院杨天明主任在治疗三叉神经痛方面有丰富的临床经验，便在儿子的陪同下来到了南京明基医院神经外科。杨主任为老人做了详细的身体检查，认为病人手术风险很大，多种疾病缠身，手术可能危及生命。但是看到老人如此痛苦，在和患者亲友，包括病人本人充分协商后，杨主任决定尽最大努力解除病人的痛苦。在心脏科、麻醉科、神经外科共同会诊下制定了详尽的手术方案和预防措施。据了解，杨天明主任为病人选用的是经皮穿刺射频、温控、热凝术，简称射频治疗，这是一种微创手术，把一根针放到引起疼痛的神经根处，用射频加热的方法将责任神经凝固，使其痛觉消失，从而达到治疗目的。仅仅半小时老人的疼痛马上消失，6小时后就可正常进食，恢复正常的生活。咨询电话：025-52238800-5114、13809032078。王云李娜

[扬子晚报]工地门卫吃饭时饭粒卡进气管 被工友发现后送医院已回天无力

 前晚8点半，南京西善桥附近一在建工地内，一名看门工人被人发现时四肢僵硬、无法呼吸，手中还紧紧抓着一双筷子。后他被紧急送往医院救治，但已回天无力了。经医生初步检查，男子是在吃饭时，大量饭粒卡进气管，最终窒息身亡的。　　昨天凌晨零点多，扬子晚报记者接到报料，随即赶到了南京明基医院。该看门工人经抢救无效死亡，已被送进了太平间。　　据工地一名负责人介绍，死者姓胡，今年近60岁，负责看守工地大门的。最先发现胡某出事的是工友小樊。当晚6点多，小樊到工地加班，到门卫室领工具。当时胡某一个人在门卫室，正在吃饭，期间还喝了些白酒。小樊和胡某打了声招呼，领上工具就去工作了。大约晚上8点半，小樊手上的活忙完，再次回到门卫室还工具，同时向胡某打招呼，可是胡某没有应答。待小樊走近胡某时，眼前的一幕吓了他一跳。此时的胡某倚靠在椅子上一动不动，面部青紫没有呼吸，手里紧紧抓着一双筷子。见此情况，小樊忙向工地负责人汇报，并拨打120求助。很快，胡某被120急救车送到了明基医院，但他意识已丧失，口鼻腔有大量食物残渣，大动脉搏动停止了，也没有自主呼吸，面部口唇发紫严重。　　随后，急诊科医生曹繁立马对胡某进行了抢救，吸痰时发现胡某的气管内有大量米粒，但最终没能将胡某救活。初步判断胡某是在吃饭时，大量饭粒卡进气管窒息身亡的。至于胡某为何气管内呛进饭粒，当地警方正在调查确认。　　新闻延伸　　异物卡喉如何抢救　　曹繁告诉记者，从以往接诊的病例来看，鸡骨鸭骨、鱼刺、硬币等已成为卡喉的常见“利器”，由于食物或异物嵌顿于声门或落入气管，造成患者窒息或严重呼吸因难，表现为突然呛咳、不能发音、喘鸣、呼吸急促、皮肤发紫，严重者可迅速出现意识丧失，甚至呼吸心跳停止。　　意识尚清醒的病人可采用立位或坐位，抢救者站在病人背后，双臂环抱病人，一手握拳，使拇指掌关节突出点顶住病人腹部正中线脐上部位，另一只手的手掌压在拳头上，连续快速向内、向上推压冲击6～10次。如是昏迷倒地的病人则采用仰卧位，抢救者骑跨在病人髋部，按上法推压冲击脐上部位。如果无效，隔几秒钟后，可重复操作一次，造成人为的咳嗽，将堵塞的食物团块冲出气道。　　如果发生食物阻塞气管时，旁边无人，或即使有人，病人往往已不能说话呼救，病人必须迅速利用两三分钟左右神志尚清醒的时间自救。此时可自己采取立位姿势，下巴抬起，使气管变直，然后使腹部上端靠在一张椅子的背部顶端或桌子的边缘，或阳台栏杆转角，突然对胸腔上方猛力施加压力，也会取得同样的效果，将气管食物冲出。曹医生还说，有不少人有东西卡住喉咙了就会用吞咽别的东西等方法来解决问题，其实不然，有时反而会加重病情，对于吞咽功能不好的人来说尽量少吃硬的食物，一旦遇到异物卡喉需立即到医院急诊。