新加坡研究发现米汤可缓解小儿腹泻

新加坡国立大学儿科专家经过多年临床观察发现，不少腹泻脱水的婴幼儿对一般的补液无效时，喂给米汤却每每奏效。　　祖国医学认为，米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥等功效。婴幼儿因患急性胃肠炎导致腹泻失水、伤阴耗液、胃肠功能紊乱、食欲减退、口干舌燥。在这种情况下，给患儿饮用富含碳水化合物和维生素B1、B2及磷、铁等无机盐的米汤，既补充营养和水分，又易消化吸收，有利于维持机体的正常生理活动，调节胃肠功能，增强免疫力，促进康复。编辑Katoda.Liu来源《新民晚报》

研究称母亲习惯右臂抱孩子更易患抑郁症

近期研究表明，母亲抱孩子的方式会反映出她的心理健康状况。那些用右手抱孩子的妈妈往往比左手抱孩子的妈妈更易遭受压力的打击。完成此项调查的英国研究小组认为，他们的发现可以帮助鉴别出那些患忧郁症风险高的女性。　　过去科研人员就发现，不管是左撇子还是右撇子，大多数父母抱孩子的方式都是用左臂来抱，但是其中的原因至今都是一个谜。有些人认为，左臂抱孩子会让孩子的头部靠在父母的心脏旁边，而心脏跳动的声音会给孩子以满足感。　　也有些人认为，父母抱孩子方式的这种偏爱与人的大脑结构存在联系。这种说法认为，人体的左侧是由大脑的右半部分来控制的，而大脑的右半部分负责处理有关感情和直觉的功能。　　这项研究成果刊登在近一期的《儿童心理学和精神病学》期刊上。尽管参与此项调查的人员数量有限，但科研人员依然认为，这个调查结果具有非常重要的统计学意义。这项研究可以区别那些心理健康脆弱的女性。抑郁的女性喜欢用右臂抱孩子的原因目前依然不清楚。编辑Katoda.Liu来源《广州日报》

加拿大最新研究发现吸烟会改变基因

据美国媒体9月6日报道，人们发现，有些不折不扣的烟鬼戒烟很多年之后，仍然比平常人更容易患上肺癌等肺部疾病。对于这一现象，科学家一直没有找到根本的原因。而发表在BMCGenomics杂志上的一项新研究发现：经常吸烟会影响基因表达，而且这种影响会一直持续，即便已经戒烟多年。　　吸烟者戒烟之后，身体会逐步抚平因吸烟造成的损害，但是，这并不意味着身体可以完全恢复吸烟前的状态。患心脏病的几率也许不会比普通人高，但是患肺癌、肺气肿的几率却居高不下，即使已经戒烟几十年。　　加拿大大不列颠哥伦比亚癌症研究中心(BritishColumbiaCancerResearchCentre)的科学家拉吉·查理说：“戒烟有助于降低患病风险，这是毋庸置疑的，只是无法降低到吸烟前的水平。”查理和同事从4名从未吸过烟、8名正在“享受”吸烟、12名曾经吸过烟(戒烟时间从1年到32年不等)的受试者的呼吸道中，分别刮去了少量组织，分析其中基因表达的情况。他们发现，在吸烟者的呼吸道组织中，不少基因的表达发生了改变，有些改变在戒烟后会恢复正常，但还有多达124个基因发生的改变，无法恢复到正常水平。　　在这些发生了不可逆改变的基因中，有些基因合成的蛋白质与肺病有着密切的联系，比如，有几个基因与细胞的生命周期有关，它会在有过吸烟经历的人的呼吸道中表达(不管是正在吸烟还是已经戒烟)，而它们的表达会降低呼吸道细胞的分裂频率，从而引起慢性支气管炎或者肺气肿。　　疾病是基因表达发生改变的表现。参与这次试验的戒烟者都曾是嗜烟如命的人，他们以前平均每天的抽烟量在一包以上，都有慢性支气管炎或者肺气肿的迹象。不过，查理还发现，基因表达方式，与肺部疾病的严重程度并无太大关系，因而可能还有其他因素影响疾病的发展。另一位科学家，波士顿大学的阿弗拉姆·斯比拉教授的研究结果也证明，吸烟确实会导致遗传改变。斯比拉说，他在研究中的确发现了吸烟者的基因表达方式发生改变。斯比拉在评价查理的研究工作时。说道：“呼吸道细胞似乎是在分子水平上发生了改变，而这种改变会持续很多年。查理的工作是一个良好的开端。但是，就目前来看，还不能说基因表达方式的改变与肺部疾病之间存在着必然的因果关系。”为了解决这个问题，斯比拉准备开展下一步研究工作：追踪同一批吸烟者在戒烟前后的身体状况，然后分析基因表达与疾病出现频率之间的关系。编辑Katoda.Liu来源新浪健康

爆米花常吃易致肺病

据英国《独立报》报道,爆米花一直是数百万美国人最爱吃的零食之一。但是近年来一个新的危险人群被发现,他们就是生产微波炉加热食用的奶油爆米花的工人们。由于在生产过程中吸入联乙醯气体,从事该行业的数百名工人的肺已遭到损害。美国一名53岁的男子出现了严重的呼吸问题,医生最后发现元凶正是爆米花。这名男子在家中用微波炉加热爆米花后屋内的联乙醯水平与制作爆米花工厂里的联乙醯水平相似。病人停止吃爆米花6个月后,他的肺功能已经有所改善。编辑Katoda.Liu来源《扬子晚报》

研究称人们久坐不动易患结肠癌高血压

学者们曾做过一个实验：无论是兔子、夜莺还是乌鸦，如果长期把它们关在笼子里，不让它们出来活动，但给予充足的食物和水，使其打盹睡觉，等到把它们放出来时，兔子刚奔跑几步就栽倒在地上死去；夜莺没有飞多高就坠地而亡；乌鸦还没飞到树枝上就摔下来一命呜呼了。经尸体解剖后发现，它们有的心脏破裂，有的动脉撕开，原因是长期缺乏运动，内脏器官发育不良，不能适应运动时血压升高的需要。　　他们经过实验还证明人和上述动物一样，其寿命的长短，在一定程度上取决于心脏功能的强弱，取决于肺活量的高低。爱运动的人心脏功能就强，肺活量就高，就能把身体的老化现象降低到最低程度。反之，心跳快的人由于心脏功能弱，排血量相对减少，老化程度快。人如果久坐而不注意活动，可能引起许多疾病，比如：由于身体对心脏病工作量的需求减少，可能导致心肌衰弱、心脏功能减退、血液循环变慢，从而引起高血压症，并为冠状动脉栓塞埋下病根；由于血液流量减少，肌肉供氧量不足，还会引起肌肉僵硬、酸痛、甚至萎缩，久坐使全身重量都压在脊椎骨底端，压力承受面分配不均，会引起背部和腹部肌肉下垂，以致发生下背部肌肉疼痛和消化不良；久坐还会使结肠蠕动减弱，大便在结肠中停留时间延长，致癌因子与结肠黏膜接触时间也相对延长，从而易患结肠癌。另外，久坐还会妨碍免疫细胞的生成等。编辑Katoda.Liu来源《科技日报》

不吃早餐是导致胆囊疾病的重要原因

生活中，不少人在不知不觉中患上了胆囊结石这种疾病。由于胆囊结石常常伴有胆囊炎，病情一旦发作，病人多会感到剧烈的右上腹绞痛，有时伴有腰部和后背痛，以及恶心、呕吐，严重时冷汗淋漓、坐卧不安、难以忍受。它虽然不是一种恶性疾病，但却严重影响了人们的生活质量。　　长期不吃早餐是导致胆囊疾病的重要原因。调查表明，不吃早餐者胆结石的发病率大大高于饮食有规律者，不吃早餐导致空腹时间过长，而空腹时胆汁分泌减少，胆汁中胆酸的含量随之减少，胆汁中的胆固醇就会处于饱和状态，使胆固醇在胆囊中沉积形成结晶，使胆固醇结石越结越大。如果坚持吃早餐，可促进胆汁流出，降低一夜所贮存胆汁的黏滞度，降低患胆结石症的危险性。　　预防胆囊炎及胆囊结石，应注意饮食调节，膳食要多样，尽量少吃油腻的食物，饮食偏荤喜甜者，也因脂肪和胆固醇摄入多，易形成胆结石。甜食过多又会促进胰岛素分泌，会加速胆汁中胆固醇的沉积而形成胆结石。此外，生冷、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热，使胆汁淤积，也应该少食。富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石，应该多吃。　　预防胆囊炎及胆囊结石，生活要有规律，注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。每晚喝一杯牛奶或早餐进食一个煎鸡蛋，可以使胆囊定时收缩，排空，减少胆汁在胆囊中的停留时间。编辑Katoda.Liu来源《河南日报》

专家提醒怀孕三个月以上不宜开车

近日，记者在南京市妇幼保健院中医科保胎病区了解到，该病区持续有数例保胎病人因为驾驶不当住进了病房，王小姐刚拿到驾照，周末图新鲜长时间驾车，精神高度紧张，回到家下身发生出血，而张小姐更是在驾车时发生碰撞住入医院保胎。专家建议，怀孕三个月不宜开车，怀孕超过六个月就不要开车了。　　南京妇幼保健院中医科保胎病区的侯莉莉主任告诉记者，从医学角度讲，怀孕满3个月就不宜开车了，在开车时，由于孕妇一直坐在座位上，骨盆和子宫的血液循环都不好，而且开车容易引起紧张、焦虑，不利于胎儿健康，容易造成流产，特别是对于新手来说，开车时精神高度紧张，对腹内胎儿不好，所以新手怀孕后不要开车；而怀孕超过6个月的妇女就不要开车了，因为一旦急刹车，方向盘容易冲撞腹部，会引起破水。此外，怀孕期间，准妈妈的反应也会变得缓慢，开车可能会增加出事的概率。　　此外，还有几点必须提醒孕妇注意，首先，孕妇不宜开新车，新购置的车皮革等气味很重，车内空气污染严重，不利于孕妇和胎儿健康。孕妇也不要乘坐新车。第二，时速请勿超过60公里、避免紧急刹车，每天只开熟悉路线，而且连续驾车尽量不超过一小时。第三，孕妇开车或坐车出行，应尽可能避开交通堵塞的高峰时段，事先要做好路况调查。第四，车内始终保持适宜的温度，绝对禁止吸烟。第五，安装防晒窗帘或者粘贴车窗防晒膜，避免阳光直射。第六，为防止长时间疲劳开车，可以准备一些舒适的头枕、靠垫等。第七，孕妇系安全带的要求比常人更严格，安全带的肩带置于肩胛骨的地方，而不是紧贴脖子；肩带部分应该以穿过胸部中央为宜，腰带应置于腹部下方，不要压迫到隆起的肚子。身体姿势要尽量坐正，以免安全带滑落，压到胎儿。编辑Katoda.Liu来源《扬子晚报》

专家提醒高血压病人患老年痴呆风险高

今天是世界老年性痴呆病宣传日，老年性痴呆是常见的一种能够引起记忆力、计算力、语言和认知思维能力等智能障碍的神经变性疾病，记忆力下降是其核心症状。什么样的人易得老年痴呆症？老年痴呆症如何早期发现？记者就此采访了鼓楼医院神经科徐运教授。　　徐运教授表示，总的来说，人类的左脑负责处理工作、读书信息，右脑则负责处理嗜好、艺术、运动等信息，若在中年时忽略右脑的锻炼，再加上退休后无法在短时间调整生活形态，左、右脑运动不足，即容易产生“老化、废用型痴呆”。此外，遗传和社会心理也是两大要素。同时，高血压、高血脂、心脏病、糖尿病、脑卒中患者发病风险大。　　老年性痴呆在临床上可分为早、中、晚三期。早期表现一般是忘性大，通常也能进行正常的社会交往，所以经常不被病人和家属注意。此时，老人突出的症状是“爱忘事儿”，短期的记忆障碍，总爱忘记刚发生过的事情，而对以前陈芝麻烂谷子的事却记得颇清楚，家属有时还会误认为病人记忆力不错。　　家人可以参照以下的“标准”，看看自家的老人是否有老年痴呆的先兆，具体表现举例如下：一，随做随忘，丢三落四。做菜时已放过盐了，却不知道放过没有；明明锁了门出去，半路上却又觉得门没锁；上街去买菜，忘了拿篮子或钱；本来去接孙子另带买瓶醋，孙子接回来了醋却没有买。二，词不达意，说话唠叨。本来想表达一种意思，说出来却是另外一种意思，对一件事总是反复不停地说。三，忘记熟人的名字。走在街上，明明是老熟人却叫不出对方的名字。四，多疑猜忌。自己东西找不到了，总怀疑别人。五，情感冷漠。对什么事都不感兴趣，甚至对过去很感兴趣的事情也觉得索然寡味。六、计算力下降。上街买菜，挺简单的账算起来很费力，甚至根本不会算了。　　如何预防老年痴呆？徐运教授说，多些时间陪伴老人聊天，可以让老人增强自信，乐观开朗，减轻老人的孤独感。保持生活规律、保持心情愉快、多学习、适量服用保护脑和健脑药物、注意改善脑供血和供氧。编辑Katoda.Liu来源《扬子晚报》

这样搭配早餐最科学

1、清粥加果蔬沙拉：　　清粥清淡很适合早餐食用，同时也可以清除前一天肠道内的残余物，再加上减肥水果和蔬菜沙拉，是一道既营养又健康的减肥早餐。　　2、蒸蛋加水果：　　鸡蛋里面丰富的蛋白质让人产生饱腹感，减少食量。再加上含有维生素的水果，这样的搭配可以促进一整天的新陈代谢，因此减肥效果才会又快又好。　　3、水煮蛋加青菜包加牛奶：　 早餐最好要确保吃一些蛋白质和粗粮，而且早餐的卡路里最好控制在400以内。而水煮蛋加青菜包加牛奶就是最好的选择了。一只水煮蛋大约含77卡，一只青菜包含100卡，相对于肉包来说青菜包的热量低近20卡，青菜包还能一次性补足蔬菜以及碳水化合物的需求。250ml的牛奶含200卡，且能有效补充人体所需的蛋白质。　　4、全麦面包加牛奶：　　不吃早餐对于减肥来说无利有害，知道这个道理的人很多，于是有些人在早餐会以水果加维生素片来作为早餐食用，认为长此以往必定能够有个苗条的身材。其实不然，早上人体必须补充碳水化合物来维持五脏的正常运作，所以主食不能少，合理健康的早餐应该是水分与营养的结合。所以想减肥的人早餐可以食用全麦面包加牛奶。这样不仅能带来能量，还能利于肠胃的蠕动，解决便秘现象。　 以上4种早餐搭配方法是非常有利于减肥的，每一种搭配方案中都有主食及蛋白质，能够保证身体所需的能量，而且蛋白质能够促进肌肉的增长，而肌肉的增加又可以促进新陈代谢率的提高，可以帮助身体燃烧更多脂肪哦。

暑期儿童健康安全不容忽视

7月到了，很多学生已经开始放暑假了。暑假是每一个学生最期待的日子了，但是愉快享受暑假的同时，也不能对安全掉以轻心哦。每到这个时段，尤其是上班族的家长就十分焦虑，要么把孩子单独留在家里，要么把孩子送回爷爷奶奶家。失去了学校、幼儿园规律的生活，只要稍不注意看护，儿童就可能会遇到意外伤害。儿科部部长李海浪对此，小编特别采访了南京明基医院儿科部部长李海浪，李主任总结了以下儿童常见意外及急救方案。为了不让孩子无辜受伤，请孩子们和家长要注意啦为了不让孩子无辜受伤，儿童常见意外急救方案请知晓

肝脏“三不要”你知道么？

饭时“三不要”，睡前“一不要”！1.不要吃过快、过饱，肝脏伤不起现代社会生活节奏实在是太快了，也直观的反应在吃饭速度上。吃得快很容易稍不注意吃多了。每顿吃得太饱会影响肝脏健康。 每顿吃得太饱，超过能量需求，食物中的脂肪会被肝吸收，增加肝脏负担，影响正常运作。时间长了，容易导致体内能量储存与消耗的失衡，进而引发炎症、肝脏损伤。2.不要吃得太“好”，引起脂肪肝不可否认，现在人们的生活水平确实比以前高很多。顿顿有肉都不是个啥稀罕事儿，食物丰富固然是好事，但不加注意好事就会变坏事。先来了解下食物的消化过程：食物进入胃肠道后被消化，然后经门静脉系统血液进入到肝脏，最后才成为营养素。肝脏虽然是人体的代谢中心，但任何一个器官都有它的极限。天天顿顿肉不断，时间长了肝脏必然受不了。结果就是脂肪积累在肝细胞内，肝脏越来越“胖”，最后发展成脂肪肝。现代人还有一个通病，那就是动得少。每年体检中招脂肪肝的人越来越多。不要小看脂肪肝，如果不注意也很有可能发展为脂肪性肝硬化或者肝癌。日常食物讲究荤素搭配，不要过于大鱼大肉，也不要过于追求素餐，这就是对肝脏最大的保护。3.霉变食物含一级致癌物有时候食物发霉一点点，很多人觉得不碍事，挖掉霉的部分继续吃。也有很多人觉得食物还没有变味，吃了没什么事，但霉菌是我们肉眼能看到的吗？味道也不是一时半会就变化了的！为什么要特意把霉变食物拎出来强调？因为霉变食物中含1级致癌物黄曲霉素，与肝癌发病密切相关。有些生的水产食物也不要随便吃，尤其淡水鱼生。若是吃进含有肝吸虫囊蚴的鱼虾，容易感染得病，后果严重，严重感染者晚期可出现肝硬化、腹水。4.睡前最好不要吃宵夜晚上饿了吃点夜宵怎么了？当然，饿了还是要吃，从防止脂肪肝的角度来看，过了晚上12点，劝你忍忍吧~很多人夜宵喜欢吃高热量油腻的，可以改吃一点清淡的。否则，睡前饮食不注意，会影响到肝脏的正常代谢。保护肝脏还要注意这两点1.千万不要乱吃药 很多药物中，具有潜在的肝毒性，长期服用会引起肝损害。很多人爱乱吃药的人就要注意了，应该询问过医生后再服用，没病别瞎吃！2.接种疫苗如有乙肝，最好接受规范治疗，否则易导致肝硬化、肝癌。肝脏是人体的重要部位，肝脏能帮助解毒排毒，因此大家要关注肝脏的健康状况，而现在人们的生活工作压力很大，生活饮食习惯也很不规律，这就给我们的肝脏带来了很大的负担。所以我们要重视养护肝脏，健康生活，今天就学起来吧！

保护眼睛大支招

保护好视力8招帮到你(1)看书或看报时，眼睛与书面保持30厘米、45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。(2)不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机，眼睛与荧光屏保持距离。(3)避免在坐车、光线不足或光线强烈的地方看书报，看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。(4)做到充足睡眠及户外活动，时常远望绿色植物。(5)每天做3~4次眼保健操。(6)平时注意营养，多吃新鲜蔬菜，不要偏食。(7)避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染。(8)定期做视力检查，发现问题及时治疗。