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Health Corner

2016-10-07

预防中耳炎从生活细节入手

耳朵痛,耳朵闷,耳朵听不到,耳朵流脓水,耳朵嗡嗡响”是很多人常见的问题。这时,你可能患了中耳炎。  耳是听觉和位觉(平衡觉)的外周感觉器官,其末梢感受器位于颞骨内。声波通过外耳道、鼓膜和听小骨传到内耳,再经过听神经传入中枢,产生听觉。当中耳发生炎症病变时,将极大影响耳的听觉功能,严重者平衡功能也受影响。再者,面神经从中耳经过,如果炎症累及面神经,会导致一侧面瘫。因此,预防中耳炎要从生活细节入手。  掌握正确擤鼻涕的方法:  有人擤鼻涕时用两手指捏住两侧鼻翼,试图用力将鼻涕擤出。这种擤鼻涕方法不但不能完全擤出鼻涕,而且很危险。因为两侧鼻孔都捏住用力擤,则压力迫使含有大量病毒和细菌的鼻涕向鼻后孔挤出,经过咽鼓管逆行到达中耳鼓室而引发中耳炎。正确的擤鼻涕方法是:以大拇指轻压一侧前鼻孔,轻轻地擤出对侧开放鼻腔内的鼻涕。  游泳爱好者要掌握正确的游泳方法:  游泳时用口吸气,用鼻出气,防止呛水。有中耳炎或中耳炎痊愈不久的人,不应游泳。当呼吸系统有急性感染时,咽鼓管的抵抗力降低,也暂时不要游泳。  产妇要掌握正确的哺乳姿势,改变不良的哺乳习惯。  在哺乳时不要让小儿平卧,头部要高一些,以防奶水经咽鼓管进入中耳而导致中耳炎的发生。对于儿童来说,中耳炎还常常是儿童时期一些急性传染病的并发症,要注意预防。  平时要增强机体抵抗力,积极预防伤风感冒,积极治疗鼻炎、扁桃体炎、咽喉炎和口腔内的炎症性疾病。另外,要避免不当挖耳导致鼓膜穿孔而致细菌直接经外耳道进入中耳。  中耳炎大致分为分泌性中耳炎和化脓性中耳炎。在治疗上,对于分泌性中耳炎,以消除引起咽鼓管功能障碍的病因治疗为主。急性化脓性中耳炎的治疗以抗炎治疗为主。慢性化脓性中耳炎临床上分为单纯性、骨疡性和胆脂瘤性三种类型,大多伴有不可自愈的鼓膜穿孔,大部分病例需要手术治疗。 

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2016-10-07

滥用抗生素四大危害

抗生素是老百姓最熟悉,也是最容易被“抗生素是老百姓最熟悉,也是最容易被“滥用”的药物。然而说到“滥用”,很多人其实并不清楚其中的含义。实际上,凡是超时、超量、不对症使用或未严格规范使用抗生素,都属于滥用。一旦发生以上情况,就可能给患者带来“四重危害”。  第一重:毒副作用  “是药三分毒”,应严格遵照医嘱服药,切不可盼复心切,擅自加大抗菌药物(包括抗生素和人工合成的抗菌药,如氟哌酸)的药量,否则很可能损伤神经系统、肾脏、血液系统。尤其是对肝肾功能出现异常的患者,更要慎重。需要强调的是,一般来说,轻度上呼吸道感染选用口服抗生素即可,但很多人却选择了静脉输液,这无形中也增加了出现副作用的风险。  第二重:过敏反应  多发生在具有特异性体质的人身上,其表现以过敏性休克最为严重。青霉素、链霉素都可能引发,其中青霉素最常见也更为严重。过敏反应严重时可能致命。  第三重:二重感染  当用抗菌药物抑制或杀死敏感的细菌后,有些不敏感的细菌或霉菌却继续生长繁殖,造成新的感染,这就是“二重感染”。这在长期滥用抗菌药物的病人中很多见。因此治疗困难,病死率高。  第四重:耐药  大量使用抗生素无疑是对致病菌抗药能力的“锻炼”,在绝大多数普通细菌被杀灭的同时,原先并不占优势的具有抗药性的致病菌却存留了下来,并大量繁衍。而且由于药物长期刺激,使一部分致病菌产生变异、成为耐药菌株。这种耐药性既会被其他细菌所获得,也会遗传给下一代。“超级细菌”很大程度上就是抗菌药物滥用催生出来的。如果这种情况继续恶化下去,很可能使人类面临感染时无药可用的境地。 

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2016-10-07

炎热夏季腹泻小心结肠炎

在所有的胃肠疾病中,结肠炎是一种常见胃肠多发病,发作很痛,而且使人暂时行动不便。造成结肠炎的因素有很多,如饮食习惯不良、生活紧张、对某些食物过敏、免疫异常、遗传及非特异性感染等。夏季天气酷热,各类细菌,病毒,寄生虫开始大量繁殖。尤其是耐热致病菌如沙门氏菌、副洛血性孤菌、葡萄球菌等污染食物后产生耐热毒素,食入可致胃肠黏膜充血、水肿及散在出血点,重者形成溃疡。那么,结肠炎的症状表现都是什么呢?  结肠炎症状主要表现  (1)大量便血:指短时间内大量肠出血,伴有脉搏增快,血压降及血色素低,需要输血治疗。  (2)肠狭窄:临床一般无症状,严重时可引起肠阻塞,在本病出现肠狭窄时,要警惕肿瘤。  (3)肠穿孔:皮质激素的应用被认为是肠穿孔的一个危险因素。  (4)中毒性扩张:这是本病的一个严重病发症,多发生在全结肠炎的人,死亡率可高达44%,易并发肠穿孔。  (5)腹泻:腹泻是结肠炎早期的主要症状。常反复发作,多因饮食不当、情绪激动、过度疲劳诱发。  (6)腹痛:轻度病人无腹痛或仅有腹部不适。一般有轻度至中度腹痛,系左下腹阵痛,可涉及全腹有能一便意一便后缓解的规律。  (7)便秘:大便秘结4—5日排便一次,粪便如羊屎样,甚者不吃泻药不能通便。  (8)其他症状:腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷,严重者有可发热,心跳加速,以及衰弱,贫血,失水,电解质平衡推敲和营养障碍等表现.

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2016-10-07

健康度三伏 注意食品健康

谨防中暑:躲开阳光未必躲过中暑  步入三伏天,中暑也进入高发期。在许多人印象中,在烈日下劳作才容易中暑。其实在高温且通风效果不好的环境下,人体最容易受到暑邪侵袭;而频繁穿梭于高温环境和低温空调场所者,更容易患上暑湿感冒。  不要以为只要避开阳光,就可幸免于“暑”。中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。只要是在高温、通风不良且湿度较高的环境下呆久了,同样容易“中招”。因此,在温度较高的环境中,保持通风尤为重要。  值得注意的是,现在人们的生活和工作环境中很多都有空调,空间过于密闭,而且气温与室外的高温反差很大。人们频繁在室外的高温环境和室内的低温环境中往返,机体忽热忽冷调节不过来,就很容易患上暑湿感冒。大热天人们在室外行走时,皮肤上的汗腺大开,突然进入到十几二十摄氏度的空调环境中,这时体内的暑热还没来得及排完,寒气就突然袭来,很容易出现各种不适和病症。另外,过于贪恋冰冷食物会引起的肠胃不适,长期吹电风扇、洗冷水澡来降温,都易引发暑湿感冒和各种毛病。这些都是暑湿引起的健康问题,也是不同程度中暑的表现。  注意食品健康:避免食物中毒少吃温热食物  三伏天有人称之为“桑拿天”。炎炎夏日,不仅让人心烦气躁,就连食欲都大大减退,吃不下又睡不好,烦躁、疲乏无力,甚至头晕、胸闷,中医讲是“暑伤气”,民间则说是“苦夏”。这个时候对饮食要格外的关注。  饮食要清淡,注意夏季卫生,避免夏季传染病。同时,伏天是食物霉变高发期,要注意食物保质、保鲜。夏季生食、凉拌菜比较多,要特别关注饮食卫生。餐具、砧板、抹布要生熟分开。吃新鲜的食物,剩饭剩菜不要舍不得倒掉,谨防因饮食不清洁而导致的食源性疾病。  体质偏热的人在三伏天尤其要注意少吃温性、热性食物,比如羊肉、狗肉、草鱼、鲢鱼、带鱼、黄鳝,以及核桃仁、杏、樱桃、龙眼、杨梅、椰子等。此外,饮料和含水量丰富的水果会使人体尿频,尤其在晚餐或晚餐后大量进食这些食物,使人夜尿频多,影响睡眠质量。平时体质虚弱,经常自觉四肢发凉的人更不适宜过多吃冷饮和冷冻的绿豆汤。

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2016-10-07

导致牙龈出血的原因

日常生活中如果遇到牙龈出血的情况,在排除了不良生活习惯的因素之后,就要注意是否是一些疾病所引起的。如果有相关的症状一定要及时到正规的医院进行就诊。  牙龈出血的病因:  一、牙周病  牙龈出血的一种可能是口腔局部的原因——牙周病,病人经常在刷牙、吃东西时流血。止血药、维生素都是无效的,单纯洗牙也不能根治。  二、阿司匹林  长期服用阿司匹林的人,刷牙时如突然发现牙龈出血,并同时伴有鼻腔出血时,很可能因阿司匹林副作用所致。患者应停止用药,并到医院进行血小板化验,在医生指导下调整药量。  三、有些全身性疾病  牙龈出血本身只是许多疾病的症状,而不是一种疾病,有些全身性疾病也能引起牙龈出血,像白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。因此,如果牙龈反复出血,或皮肤时常出现一些青紫色的斑点,同时脸色发黄、全身无力等症状,就应该及时做血液、肝功能等相关检查。  四、压力突然增大  很多人由于近期工作压力突然增大,在刷牙时牙龈总是出血,并且有口臭。在放松压力的同时,建议先要到正规口腔医院去做一下牙齿洁治(即洗牙),然后坚持配合正确的刷牙方法。  五、刷牙方法错误  选择正确的刷牙非常重要,正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是:刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行,刷毛指向龈缘,刷毛与长轴成45°角,转动牙刷。  刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷,刷下牙时由下往上刷,同一部位要反复刷5~6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面,清洁牙合面的窝沟点隙,每侧来回刷8~10次。

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2016-10-07

4类疼痛吃止痛药更严重

日常生活中,碰到头痛脑热、关节肌肉疼痛大家都习惯吃些芬必得、去痛片等,暂时缓解一下疼痛。但有些疼痛,千万不要乱吃止痛药,否则很可能掩盖病情、延误诊断进而引发严重后果。         胃痛  胃痛时,吃止痛药既不能缓解症状,还有可能加重病情,甚至导致胃穿孔、胃溃疡、胃出血等严重上消化道并发症。  止痛药对人体损害最严重的部位就是胃肠。止痛药在胃内酸性环境下可直接侵蚀胃黏膜,破坏胃黏膜上皮细胞的脂蛋白层,导致胃黏膜屏障受损,引起胃炎或消化性溃疡;而且止痛药抑制了体内前列腺素的生成,使胃黏膜失去保护,胃中的酸性消化液乘机侵袭胃壁,造成溃疡、糜烂甚至导致胃穿孔出血。如果服药者本来就患有胃病,服用止痛药更无异雪上加霜。  胃痛时,先去医院检查,明确病因再吃药。如果是胃痉挛引起的胃痛,表现为上腹部剧烈绞痛,有的合并呕吐,应及时采用解痉药如阿托品、颠茄片等,以缓解胃部痉挛;如果是进食后约1小时开始的规律性上腹痛,可能是胃溃疡引起的,应服用抑制胃酸类药物,可服用奥美拉唑以及达喜等胃黏膜保护剂;如果合并有腹泻、呕吐等现象,则可能是急性胃肠炎,可以服用胃黏膜保护剂和消炎药。  腹部剧痛  腹部突然剧烈疼痛不止,并伴有出冷汗或大汗淋漓、难以站立、脸色苍白等,通常是腹内脏器发生病变的“警报信号”。  腹部剧痛的病因不下几十种,临床上常见的有胃及十二指肠溃疡穿孔、急性肠梗阻、急性胆囊炎、急性胰腺炎、急性阑尾炎、泌尿系统结石等。在未弄清病变性质之前贸然服用止痛药,虽可暂时缓解症状,却极易掩盖病情,致使医生无法做出正确判断,贻误治疗时机。而且很多病变的外在表现十分隐晦,疼痛性质不断变化,止痛药或许可以使疼痛暂时消失,但病情仍在发展,等到疼痛再出现时就可能已经非常严重了。  所以,一旦感到腹部剧痛,切不可自行服用止痛药,不要进食任何食物和其他药物,应立刻选择舒适体位,在家人的陪同下到医院就医。  高血压头痛  高血压的主要症状就是头痛、头晕,血压越高,症状越显著。血压过高引起的搏动性头痛,有可能引起非常严重的脑血管病变,如出血等,不加以明确诊断就用止痛药,会延误诊治,后果不堪设想。  高血压头痛重在控制血压,血压正常后,头痛自然消失。所以高血压患者应注意劳逸结合,保持充足睡眠,多锻炼,调节饮食,避免血压升高。一旦头痛,应立刻测量血压,合理服用降压药物,及时使血压下降到正常。  继发性痛经  痛经是困扰女性的常见疾病,分原发性和继发性两种,如果是原发性痛经,疼痛难忍时可以服用止痛药,同时应注意休息,适当热敷、喝些红糖水或选择服用舒经调血的中药进行综合治疗。但如果是继发于生殖器官病变如盆腔炎、肿瘤、子宫内膜异位症和卵巢囊肿等病变,盲目服用止痛药又会坠入掩盖病情的陷阱,所以,痛经的女性要及时到医院诊断清楚再用药。

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2016-10-07

驾车慎重用七类药物

 有些药物是有副作用的,对不同体质的人副作用可能不同,患者用药一定要慎重,医生提醒患者如果用药不当的话,小小药物也会导致交通事故,医生提醒患者驾车要慎重用以下药物。        镇静安眠药  苯巴比妥类药物往往具有某些副作用,如出现困倦、嗜睡、乏力、头晕,大剂量服用可引起共济失调、暂时性的遗忘和意识障碍,这些副作用会影响驾驶员的判断和反应能力,导致交通事故。  抗组胺药  第一代抗组胺药,即所谓镇静性抗组胺药,包括苯海拉明、非那根等,可诱发不同程度的头昏、眩晕、倦怠、注意力分散和反应迟钝等,如果超量服用,则不良反应会更明显或加重。驾驶人员应该禁忌。  解痉药物  阿托品、氢溴酸东莨菪碱和颠茄片,均有可能诱发不同程度的头昏、眼花、视力下降、视物模糊、注意力分散等不良反应。  抗精神病药物  不论是典型抗精神病药物还是非典型抗精神病药物,都存在一定的镇静作用,均有可能诱发不同程度的头昏、眩晕、眼花、视力下降、视物模糊、乏力、思睡、倦怠、注意力分散和反应迟钝等不良反应,如果超量服用则不良反应会更明显或加重,驾驶人员应该禁忌。  镇咳药  咳必清、咳好快及美沙芬等可引起头晕、头痛、嗜睡及乏力等不良反应,驾驶期间不宜服用。  镇痛类药物  如吗啡、可待因、杜冷丁等可引起头昏、眩晕、乏力、思睡、倦怠、注意力分散和瞳孔缩小等不良反应,影响驾驶员的判断和反应能力。  治溃疡药  奥美拉唑可引起头晕、耳鸣、视物模糊、嗜睡、下肢麻木、感觉异常等不良反应;西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等可引起头晕、疲乏和嗜睡等不良反应,会影响驾驶员的判断和反应能力,导致交通事故。  其他药物引发头晕、眩晕、眼花等反应的药物  其他一些药物如降血压、抗心律失常,还有个别驱虫药和抗生素类药物也会诱发不同程度的头昏、眩晕、眼花、视力下降、视物模糊、乏力、思睡、倦怠、注意力分散和反应迟钝等不良反应,进而影响影响驾驶员的判断和反应能力,导致交通事故。  以上内容希望对您有帮助,患者用药一定要慎重,不明白之处要及时咨询医生,听取专家的建议,以免给身体造成不必要的麻烦。 

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2016-10-07

生气危害大 自我控制最重要

1、伤肝  生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。  建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减少毒性。  2、长色斑  生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。  建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。  3、脑细胞衰老加速  大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。  建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。  4、胃溃疡  生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引胃溃疡。  建议:每天多按摩胃部,缓解不适。  5、心肌缺氧  大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。  建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。  6、引发甲亢  生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引起甲亢。  建议:放松坐下,闭眼,做深吸气。  7、伤肺  情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。  建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。  8、损伤免疫系统  生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的动作,让身体珠抵抗力下降。  建议:回忆自己做过的好事,尽量平和心态。

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2016-10-07

游泳池里三大皮肤病最易传染

 夏天一到,“游泳健康”不容忽视,热天爱游泳的市民要注意,在泳池里很多疾病都能传染,尤其是皮肤病中的足癣、跖疣和传染性软疣最为常见,提醒市民游泳完之后要洗个“净身澡”,而且一定要特别注意把全身擦干。  有不少网友表示,家中有人因为在游泳池游泳后染病,“游泳会感染什么疾病呢?会有多严重呢?”很多经常游泳和准备学习游泳的网友不禁发问。  “游泳中最容易传染的疾病就是皮肤病。”总的来说,泳池里可以传染很多疾病,其中三大类皮肤病比较多:      一是真菌性皮肤病,尤以足癣的传染病例最多,多是泳池里直接传染;      二是跖疣,这种传染性皮肤病是游泳池附近地上的脚垫伤害脚底引起的;      三是传染性软疣,这种疾病一般通过直接接触传染,中医俗称“水猴子”,多发于儿童和青年。      另外,部分市民露天游泳,或者去大海里游泳的时候,容易被晒伤。如何预防这些传染性皮肤病?医生建议游泳完之后彻底洗一个澡,洗澡后全身都要擦干,尤其是脚趾缝中间。游泳后记得用棉签将耳朵内的水分擦干,这样可以防止中耳炎。  此外,红眼病、病毒性上呼吸道感染、外耳道感染、肠道传染病、性传播疾病等,都可能在游泳池中传染。医生提醒说,市民要注意学会保护自己的身体健康,进入游泳池前一定要做好相关的预防工作,尽量选择正规的、保证水质的游泳池;下水前自己查看一下水质是否清澈透明,水面上有没有漂浮的灰尘和杂物,水池里是否有刺鼻的消毒水的味道等;如果游泳池里的人太多了,建议不要下水,以减少染病几率;游泳前后滴一点常用的消炎眼药水,用来预防红眼病、沙眼等疾病。

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