服用中药时忌哪些食物

禁忌1：忌浓茶　　一般服用中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与中药同服会影响人体对中药中成分的吸收，减低疗效。尤其在服用“阿胶”、“银耳”时，忌与茶水同服，同时服用会使茶叶中的鞣酸、生物碱等产生沉淀，影响人体吸收。如平时有喝茶习惯，可以少喝一些绿茶，而且在服药2～3小时后再喝。禁忌2：忌萝卜　　服用中药时不宜吃生萝卜(服理气化痰药除外)，因萝卜有消食、破气等功效，特别是服用人参、黄芪等滋补类中药时，吃萝卜会削弱人参等的补益作用，降低药效而达不到治疗目的。禁忌3：忌辛辣食物　　热性辛辣食物性多温热，耗气动火。如服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药或痈疡疮毒等热性病治疗期间，须忌食辛辣。如葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等辛辣热性之品，如若食之，则会抵消中药效果，有的还会促发炎症，伤阴动血(出血)。禁忌4：忌生冷食物　　生冷食物性多寒凉，难以消化。生冷类食物还易刺激胃肠道，影响胃肠对药物的吸收。故在治疗“寒症”服中药如温经通络、祛寒逐湿药，或健脾暖胃药，不可不忌生冷食物。禁忌5：忌腥膻食物　　一般中药均有芳香气味，特别是芳香化湿、芳香理气药，含有大量的挥发油，赖以发挥治疗作用，这类芳香物质与腥膻气味最不相容。若服用中药时不避腥膻，往往影响药效。如鱼、虾、海鲜腥气，牛羊膻味。对那些过敏性哮喘、过敏性鼻炎、疮疖、湿疹、荨麻疹等过敏性皮炎患者，在服用中药期间必须忌食腥膻之物，还应少吃鸡、羊、猪头肉、蟹、鹅肉等腥膻辛辣刺激之发物。因为这类食物中含有异性蛋白，部分病人特别敏感容易产生过敏，从而加重病情。禁忌6：忌油腻食物　　油腻食物性多粘腻，助湿生痰，滑肠滞气，不易消化和吸收，而且油腻食物与药物混合更能阻碍胃肠对药物成分的吸收，从而降低疗效。服用中药期间，如进食荤腻食物，势必影响中药的吸收，故对痰湿较重、脾胃虚弱、消化不良、高血压、冠心病、高脂血症、高血粘度以及肥胖病等患者更须忌食动物油脂等油腻之物。 

引起口腔溃疡的不一定都是“上火”

我们平时常说的口疮，医学上称为复发性口腔溃疡，是最常见的口腔黏膜疾患。大约有1/5的人都有过长口疮的经历。这种反反复复发作的口腔溃疡，像是埋在嘴里的一颗定时炸弹，不知什么时候就会发作。很多人用“上火”来解释口腔溃疡，实际上，口腔溃疡的诱因似乎并没有那么简单。　　“医学上对口疮的研究虽已非常深入，但是引起口疮的发病机制并没有完全弄清楚。口疮的发生目前认为与多种因素相关，如饮食、精神压力、创伤因素、全身因素等都有关系。”   “针对不同的诱发因素，由饮食不当或不均衡引起口疮的较为常见。”这类口腔溃疡往往呈现出表面微凹，周围黏膜充血明显的症状，病人舌质红，舌苔黄，遇刺激性食物有明显疼痛感。另外，一些人有偏食习惯，以青少年和儿童患者居多，导致自身机体维生素和微量元素缺乏，也会诱发口疮的发生。　　由于饮食不当引起的口腔溃疡“要从改善饮食习惯入手，均衡饮食，合理膳食，多吃新鲜果蔬，多饮水，以减少溃疡发生的机会。”这是总的原则，由于口腔黏膜具有自我修复能力，一般情况下7到10天可自行愈合。若溃疡症状较轻，也可配合一些局部消炎、止痛促愈合药物，如漱口水或者局部用药膏、散剂或膜剂涂抹。　　“压力山大”型口腔溃疡有针对性调整生活节律　　“口疮在临床上，以中青年人最为常见，已成为现代人频发的一种‘文明病’。工作压力过大、身体的疲劳如熬夜、精神高度紧张等都可导致人体内环境失衡，免疫系统紊乱，溃疡发生。”　　这种“压力山大”造成的口腔溃疡，需要有针对性地调整生活的节律，规律作息时间，尽量不要熬夜或者少熬夜，保持充足的睡眠。“同时要保持心情愉快、乐观开朗，合理地应对工作压力和生活事件，减少口疮的发生。”　　外创型口腔溃疡调整假牙及不良口腔习惯　　“老年人戴不合适的假牙，以及口腔中残根残冠的存留，很容易在咬合时对口腔黏膜造成损害，这也是导致口腔溃疡的因素之一。此外，儿童咬颊、咬舌等不良习惯，甚至进食时不小心咬了口腔黏膜，也会引起黏膜创伤，发生溃疡。”闫志敏说，这种来自外部的创伤刺激，需要根据具体情况——如修改不合适的假牙、及时拔除残冠、残根，儿童要在家长的监督下纠正不良口腔习惯。“老年人去除刺激物后溃疡依旧不愈合，应及时到医院明确诊断。”　　全身因素型口腔溃疡或为全身系统疾病预警　　口腔溃疡有时不单是口腔局部的反应，其发生也可和某些全身系统疾病相关。临床上统计，将近10%的口腔溃疡患者会伴有消化道的疾病，如便秘、腹泻等，有些免疫系统疾病也会以口腔溃疡为先发症状，极易与普通的口腔溃疡混淆。

女性每年要做四项检查

内诊　　内诊可触及阴道穹窿顶端有无触痛及结节，了解有无子宫内膜异位病灶，这些往往是B超难以发现的，并可扪及子宫、卵巢形态有无异常，活动度及盆腔肿块。为此，不能因畏惧疼痛而拒绝内诊，妊娠期特别是早孕时也应接受此项检查。检查时，女性身体要放松，医生动作轻柔，操作规范，是不会引起极度不适的。　　宫颈脱落细胞检查　　妇科检查项目中最传统的当属宫颈刮片检查，至今已沿用了50年，近年来，增加了细胞液基TCT检查(也称新柏氏检查)。对性生活活跃，可疑宫颈病患者，还新增了高危人乳头瘤病毒(HPV)检查。因宫颈不富含神经纤维，此项检查不会引起疼痛，通过宫颈脱落细胞检查可早期发现宫颈病变。　　B超检查盆腔　　B超检查可发现内生殖器有无畸形，盆腔有无炎性包块，输卵管有无积液，子宫肌瘤，子宫腺肌症，卵巢囊肿及子宫内膜厚度有无实质光团，不均匀，后两项检查时间在月经净后2-3天，可清楚地发现内膜异常，排除生理性卵巢囊肿可能(因排卵后，可形成生理性囊肿，在下次月经后消失)。B超较之CT及核磁共振检查方便，费用低，且检出符合率高。即使已绝经女性也应每1-2年检查一次。　　　阴道分泌物检查　　俗称白带检查，目的是了解阴道内是否存在细菌、滴虫、霉菌等微生物感染。一般均因发生了临床症状而就诊，也有一部分人存在细菌性阴道病，但无症状。一旦分泌物异常，只需阴道对症用药，用足疗程，禁性生活可好转。

药品保质期怎么看

 “只要是药品就都应严格管理并按规定的保质期服用，这一点是不分什么处方药与非处方药的。”专家告诉我们说，“因此，药品保质期的识别非常重要。目前几乎所有的药品都标注保质期，保质期是指在药品规定的保存条件下保证药物质量的期限，如果不能满足条件，则该期限相应缩短。由于各厂家规定不一，对药品保质期和失效期的标注是不同的，推算也不同。”　　药品保质期怎么看？　　常见的有三种情况：　　一是标明保质期的日期　　如“保质期至2008年10月”，那么该药可以使用到2008年10月31日。11月1日就过期不能用了；　　二是标明失效期日期　　如果标注“失效期2008年10月”，那么该药只能使用到2008年9月30日，10月1日就过期不能用了；　　三是标明保质期　　如果标注“生产日期2007年10月，保质期3年”，那么该药只能使用到2010年9月30日。　　按照规定，进口药品也应标注中文注释，一般按公元纪年，符合我们日常习惯，有疑问时一定要向药师咨询。

夏日吃凉过度易致脾胃失调

 炎炎夏日，为了去除燥热，需要多吃一些清热泻火的食物。生活中有很多的食物可以利尿、清热、止渴，缓解天气炎热带来的种种不适，那么，吃什么食物可以清热泻火呢？吃清热泻火食物时有什么讲究呢？　　清热食物需分类　　夏季饮食调养，一方面应注意暑湿伤脾，消化功能减弱，防止病从口入；另一方面应避免辛温燥热的食物。　　清热类食物在选择上应注意：以清淡素食为主，减少荤腥厚味。夏季人的消化吸收能力都较弱，荤腥厚味多难消化，且影响食欲。狗肉、羊肉偏温燥，不可多食。鸭肉、兔肉、瘦猪肉等不热不燥，可用以补充蛋白质。　　同时，寒凉酸味的食品多有清热作用。在盛夏，为对抗热邪致病，寒凉酸味食品多具有清热功能，如黄瓜、猕猴桃、枇杷、柠檬、酸梅汤等。　　此外，还可以关注药食两用的清热食品。这类食品能药用，也供食用，清热作用较强。一般用量不必过大，间断应用为宜，如菊花、绿豆、芦根、竹叶、薏苡仁、蒲公英等。　　辛温燥热的调料宜少用　　应用清热类食品旨在纠正热邪为患，辛温燥热的调料与这类食品功能相反，会与清热的作用抵消。　　在烹饪方法上，炎夏酷暑，应少用红烧煎炸等方法处理食品，花椒、大料、辣椒、桂皮、干姜、茴香等都是大热调料，尽量少用。以清淡平和之物配合清热食品最相宜。　　烟火熏烤食品也容易使人生热，故加工食品尽量水煮或用开水焯过，凉拌清炖，少用调料，避免浓重厚味。　　清热未必要吃冰　　应用清热食品应适度为宜，清热不一定非要吃冷饮、冰激凌等。　　夏季人体消化功能本来就处于四季的“低水平”，腹泻、呕吐容易发生。多吃寒凉食品稍有不甚容易招致脾胃失调甚至虚寒症的发生，特别是老人、儿童、慢性病患者。所以食用这类食品应注意程度，不是越凉越好，也不是越多越好，以适度为宜。　　例如，伏天酷热，吃冰解渴就容易伤胃。冰箱冷藏的食物，老人及病人应少用，凉白开水解渴足以。清热食品不在空腹时食用，饥渴燥热之时，也不应突然大量食用寒凉之品，以少量慢用为宜。

瘦身药物的不良影响有哪些

药物瘦身一：安非他命　　特点：多掺在瘦身茶中或制成瘦身药出售，可控制摄食中枢，使食欲降低。　　不良影响：长期或大量服用会上瘾，副作用包括出现幻觉、话多、紧张、失眠、易怒，少数病人还会有自杀及暴力倾向。　　药物瘦身二：利尿剂　　特点：通过脱水作用，造成体重暂时下降；有些瘦身中心常建议消费者购买价格昂贵的瘦身咖啡或瘦身茶，宣称以此配合瘦身课程效果会更好，实际上这些产品都混杂了利尿剂。　　不良影响：并非减少脂肪，减少的是水，停止服用体重即回升；副作用有呕吐、晕眩、虚弱、血压下降，并可引发糖尿病，破坏肾功能。　　药物瘦身三：PPA　　特点：药理作用、成分构成与麻黄素类、安非他命相似，但却没有安非他命的成瘾状况，可抑制食欲；通常用来缓解感冒、鼻塞等不适；美国食品与药物监督管理局认为它可以短期控制体重，但不宜长期服用，一般建议服用不超过3个月就停药。　　不良影响：由于对心血管有刺激作用，美国曾报道有人因脑出血致死，台湾也曾发生血管炎的个案；副作用与安非他命类似，轻者出现口干、心悸、失眠、神经质、焦虑、头痛、视力模糊以及意识混乱等，重则出现脑出血、癫痫、精神官能症及心律不整等。　　药物瘦身四：芬芬　　特点：食欲抑制剂。　　不良影响：在美国曾引发多起严重的心脏病案例；副作用包括心悸、亢奋、目眩、头痛、精神异常等。　　药物瘦身五：Xenical　　特点：可以减少30%脂肪的吸收；脂肪虽然不能多吃，但它就像货车一样，负责运送身体所需的一些养分，一旦身体降低油脂吸收，会影响脂溶性维生素A、D、E、K的吸收。　　不良影响：缺乏维生素A时，会导致眼睛及皮肤出现病症以及生殖力下降；缺乏维生素D会影响钙质的吸收，让人变得紧张、焦躁、记忆力变差，间接影响脑部功能；维生素E是一种抗氧化剂，一旦缺乏，皮肤很容易出现老化；缺乏维生素K则会延长凝血时间，导致伤口不易愈合。　　药物瘦身六：膨胀剂　　特点：服用大量不为人体酵素消化吸收的膳食纤维，由于其吸水性强，易使胃肠有饱胀感，进而减少对食物的摄取。　　不良影响：大量摄取会影响钙、铁、锌的吸收；对原本食欲极佳又好吃高糖、高脂点心或进食速度过快者无效。 

夏季小儿伤寒如何治疗照护

伤寒是由伤寒杆菌引起的急性肠道传染病，多发生在夏秋季节，表现为起病较急，5-7天内发热达到高峰且难退热，常伴有头痛、呕吐、鼻出血、腹痛、腹泻等。少数于发病第2周在胸、腹、背部可见散在淡红色、直径为2-4毫米的皮疹，稍高出皮肤，压的时候褪色，称为玫瑰疹。   如何治疗照护   1、隔离消毒：宝宝的大小便须用2倍容量的5%来苏水或5%漂白粉液消毒，放置4小时后再倒掉。食具、衣服及其他用具应该煮沸消毒。   2、卧床休息：当宝宝的体温超过39℃时可适当予以物理降温，如温水擦浴、冰枕、额部冰敷等。必须保持宝宝皮肤与口腔的清洁卫生，防止发生皮肤感染和口腔炎。   3、饮食照护：因伤寒时肠壁常形成溃疡，如果长时间不愈合易引起肠出血和肠穿孔等并发症，故应特别注意饮食，应给予高热量、高维生素的流质或无渣半流质食物，如藕粉、蛋汤、米油(米汤除去米粒)等，并注意要少食多餐。   4、疾病恢复期的护理：疾病恢复期的宝宝常有明显的饥饿感，宜给少渣饮食，需限制进食量，多吃清淡高纤维饮食，以保持大便通畅。对于便秘的宝宝可用开塞露通便，忌用泻剂。同时要保证体内有足够的水分，使尿量增加，从而促进体内的伤寒杆菌毒素排出。

儿童和青少年服用补益中药有害无益

有些商业宣传说，补益中药是纯天然药物，无毒副作用，所以适用于各类人群。这种说法是不科学的。其实，补益中药主要适用于中老年人中体质偏于虚弱的人群，身体强壮的人没有必要服用补益中药。　　此外，补益中药不适用于儿童及青少年人群。中医学认为儿童为幼稚之体，正处于生长发育时期，应按照人体的正常规律成长。儿童时期如果服用过多的补益中药，犹如揠苗助长，非但无益反而有害。　　我们常见到因儿童时期服用过多的含有补益药的保健品而出现性早熟及发育异常的报道。青壮年时期血气方刚、身体强壮，也没有必要服用补益中药。青壮年人如果因为某些原因而引起身体虚弱的情况，可以在医师的指导下酌情服用些补益药物。      补充阅读：中药主要是天然性药物，包括植物药、动物药、矿物药三大类。生活中，人们通常称中药为“草药”或“中草药”，这是一种习惯叫法，这种叫法虽不严谨，但也是有原因的，因为中药中以植物药居多，使用也最为普遍，所以，人们误以为中药都是中草药。其实，除了植物药外，动物药、矿物药在中药中也有重要作用

控制孩子2岁内体重 预防II型糖尿病

肥胖人口越来越多，伴随着肥胖造成的疾病也多样化，这让我们深感忧虑。肥胖容易造成的疾病主要有糖尿病，还有循环系统疾病，如高血压、血脂异常、脑卒中、下肢静脉曲张；消化系统疾病如脂肪肝、胆结石；典型的呼吸系统疾病为睡眠呼吸暂停综合征；内分泌代谢系统疾病如糖尿病和痛风症；骨关节症如关节炎；皮肤病如黑棘皮病；甚至还有多系统癌症。      而患有II型糖尿病儿童的人数正在急剧上升。II型糖尿病过去基本上被认为是“成人型”糖尿病，因为只有到了中年，人才会开始发胖和变得慵懒，而这些条件正是引发II型糖尿病的诱因。　　一个人长胖主要有三个阶段。    ①两岁以内主要为脂肪细胞数量的增加。若此阶段形成的脂肪细胞特别多，则孩子特别容易胖，难以减肥。     ②在青春期，脂肪细胞的数量和体积均有增长。     ③在成年期（包括更年期），主要为细胞体积的增长。     因而，预防儿童肥胖，控制住孩子2岁之内的体重是预防2型糖尿病的一个重要原则。此外，还要采用健康教育、健康饮食、适量运动等措施进行综合预防。只有以控制体重为基础，建立起健康的生活模式，才能预防糖尿病。

过度节食存伤肝风险

控制体重固然是保持健康的方法，但过度节食却会对肝脏造成危害。据报道，如果要防治脂肪肝，最重要的是注意饮食均衡，进行适当的锻炼，规律作息。　　通常，节食导致脂肪肝原因主要有以下几种。　　1、当人体长期处于饥饿状态时，机体无法获得足够的葡萄糖和脂肪燃烧时所需的氧化酶类，从而导致机体为弥补体内葡萄糖的不足，调动身体其他部位贮存的脂肪和蛋白质，并将其转化为葡萄糖，这些脂肪、蛋白质都通过肝脏这一“中转站”转化为热量，大量脂肪酸从而进入肝脏。　　2、脂代谢过程需要脂蛋白，而脂蛋白的合成需要胆碱、蛋白质和必需的脂肪酸，如果这些东西摄入不足，就无法合成脂蛋白，从而影响肝脏的脂代谢，导致脂肪在肝脏内大量沉积，从而形成脂肪肝。　　3、节食会造成体内糖、脂肪、蛋白质、矿物质和纤维素摄入不足，在此情况下，机体就会产生代偿，使糖、蛋白质等都转化为脂肪堆积到肝脏。

乙肝疫苗加强针是怎么回事

所谓的乙肝疫苗加强针就是在人体内保护性抗体下降到一定水平，不足以起保护作用的时候再注射乙肝疫苗产生和进步抗体水平，这是注射的疫苗就称之为乙肝疫苗加强针。对大多数的人而言，乙肝疫苗加强针是很有必要的。为保证预防效果，接种乙肝疫苗后，应抽血化验乙肝两对半，若乙肝抗体呈阳性，说明接种成功，同时还应进行乙肝检查化验查乙肝抗体滴度是否在乙肝抗体滴度正常值范围内。　　人体注射乙肝疫苗产生乙肝抗体，可以避免乙肝病毒的侵害，而且乙肝抗体滴度越高，人体抵抗乙肝病毒的能力就越强。但是随着时间的推移，人体内乙肝抗体滴度会逐渐下降，人体对乙肝病毒抵抗的能力就会减弱，此时就要进行乙肝疫苗加强针的注射，对体内的乙肝抗体进行巩固，进步人体对乙肝病毒的抵抗力，预防乙肝传染。　　注射乙肝疫苗加强针，主要是因为健康人体内的抗体会随着时间的推移消失、或降低滴度，一旦乙肝抗体滴度小于10时，也就是乙肝表面抗体弱阳性，属于乙肝的易感人群。这时体内即使有乙肝抗体，也并不能保护人体，如果接触到乙肝病毒，则极易被感染。因而乙肝表面抗体弱阳性者注射乙肝疫苗加强针非常必要。　　乙肝疫苗加强针多久打一次不是根据注射的时间来得及决定的，是根据现在体内还存在的抗体水平来决定的。如果注射疫苗的朋友抗体水平在10毫单位/L以上的话就不用加强，如果低于10毫单位/L的话应该加强。有人曾做过观察，接种乙肝疫苗产生乙肝表面抗体者，5年后尚有60%左右存在乙肝表面抗体。　　乙肝疫苗加强针并不是每个人都必须注射的，有一部分人随着时间的推移，体内的乙肝抗体滴度会慢慢下降，假如乙肝抗体滴度小于10MIU/ML，就不能确保我们不会感染乙肝，这个时候就需要在抗体滴度低下的基础上再打一针乙肝疫苗加强针。因此，为保证预防效果，接种乙肝疫苗后，应抽血化验乙肝二对半，若乙肝抗体呈阳性，说明接种成功，同时还应查乙肝抗体滴度。

各种维生素从哪些食物补充

维生素A(视黄醇)　　功能：与视觉有关，并能维持粘膜正常功能，调节皮肤状态。帮助人体生长和组织修补，对眼睛保健很重要，能抵御细菌以免感染，保护上皮组织健康，促进骨骼与牙齿发育。　　缺乏症：夜盲症、眼球干燥，皮肤干燥及痕痒。　　主要食物来源：红萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄及肝。　　维生素B1(硫胺素)　　功能：强化神经系统，保证心脏正常活动。促进碳水化合物之新陈代谢，能维护神经系统健康，稳定食欲，刺激生长以及保持良好的肌肉状况。　　缺乏症：情绪低落、肠胃不适、手脚麻木、脚气病。　　主要食物来源：糙米、豆类、牛奶、家禽。　　维生素B2(核黄素)　　功能：维持眼睛视力，防止白内瘴，维持口腔及消化道粘膜的健康。促进碳水化合物、脂肪与蛋白质之新陈代谢，并有助于形成抗体及红血球，维持细胞呼吸。　　缺乏症：嘴角开裂、溃疡，口腔内粘膜发炎，眼睛易疲劳。　　主要食物来源：动物肝脏、瘦肉、酵母、大豆、米糠及绿叶蔬菜。　　维生素B3(烟酸)(烟草酸、烟碱酸)　　功能：保持皮肤健康及促进血液循环，有助神经系统正常工作。强健消化系统，有助于皮肤的保健及美容，改善偏头痛、高血压、腹泻、加速血液循环，治疗口疮，消除口臭，减少胆固醇。　　缺乏症：头痛，疲劳，呕吐，肌肉酸痛。　　主要食物来源：绿叶蔬菜，肾，肝，蛋等。　　维生素B5(泛酸)(nthenol)