[扬子晚报]如何实现国际化，南京端出“5盘菜”

1教育发展国际化    部分中小学试点推行双语教学    东西南北各建一所国际学校，拿出2000万元奖学金吸引留学生    在教育国际化方面，南京将出台系列措施鼓励南京地区高校招收国内外留学生，将先期设立2000万元的南京市政府留学生奖学金，每年提供不少于1000个奖励名额，带动1万名外国学生来宁留学，并逐年增加留学生奖学金名额，力争形成南京地区高校吸引海外留学生2万人的规模。南京市教育局局长吴晓茅介绍，如果资金到位后，这一留学生奖学金计划将于明年实施。    这次的行动纲要指出，在中小学要全面推进双语教育。吴晓茅解释道，接下来将在部分有条件的学校的部分学科试行双语教育，根据师资和学生水平的实际情况，比如世界地理、世界历史等就可以用英语进行教学。     在国际合作办学方面，这次出台的纲要作出了明确部署：支持在宁高校开展国际合作办学，重点加强与国际前100强高校的合作与交流；积极创办中外合作的高水平大学，或与知名学科合作开办研究院、研究机构；力争全市20%的学校有境外友好学校，所有中学都有适合自身特色和优势的国际合作交流项目。南京还将扩大现有国际学校和外国人学校，新建1-2所国际学校和外国人学校，采用国家化教材和母语教学，解决在宁外籍人员、华侨子女的入学问题。吴晓茅告诉记者，目前南京已经有两所外国人学校，分别是位于江宁的英国学校和仙林的一所国际学校。接下来，南京已经确定将在建邺区建一所国际学校，筹划在栖霞区建一所国际学校。未来将形成南京城东西南北都有一所国际学校的目标。    为了提高国际化办学的水平，南京还将鼓励教师到国外培训，通过多种方式吸引外籍教师来宁任教，实践不同类型的教育国际化课程，提升师资队伍和课程国际化水平。     2 文化旅游国际化    南京将推动“妈祖信仰”等申遗    深厚的文化底蕴是国际化城市的一张独特的名片。南京提出要打造独具魅力的世界文化名城，这次会议上则排出了一批可以重点打造的文化品牌，并将其列入了申遗的预备队。出台的纲要指出，南京要以明城墙、海外丝绸之路、民国建筑群等文化遗产，以及妈祖信仰、中国篆刻、中国书法等非物质文化遗产为重点，积极申报世界物质和非物质文化遗产，提高南京历史文化的国际认可度。其中，南京推动海外丝绸之路、妈祖信仰等与郑和相关的文化资源申遗都是首次提及，展示了南京“借船出海”——借文化品牌打造国际影响力的雄心。     南京市副市长陈刚在接受扬子晚报记者采访时表示，这次苏州的参观考察之行给他很多启发，贝聿铭设计的苏州博物馆让他感慨良多。论馆藏其可能无法与南京媲美，但其人气却足以让南京羡慕。他说，苏州博物馆的展馆设计和展示方式，更加贴近市民生活，博物馆本身就是一大设计杰作和游览点，而且让游客没有距离感，这一点值得南京学习。    陈刚指出，南京在挖掘历史文化资源方面，下一步要对散落各处的六朝石刻进行很好的保护，同时要保护和利用好民国建筑，重点修复和保护利用民国大使馆等建筑和民国文化，使其成为南京推广和展示文化的重要载体。    在旅游产品打造上，南京将积极开发高端国际旅游产品，高起点高标准建设国际化大型主题公园，建设具有国际影响力的旅游综合体。同时即将加快推进玄武湖——紫金山中央公园和明外郭——秦淮新河百里风光带建设，打造优质的文化与生态相融合的生态风景区。至于此前提出的要设立“城墙渡”的方案，由于收到不少不同的意见，因此还在进一步论证当中。     3 城市交通国际化    2015年前建成8条轨道交通线    城市轨道交通的比重提高到40%，形成以地铁为主的公交体系

[南京日报]瞄准2015年，提速国际化之路 南京出台加快推进城市国际化行动纲要

 本报苏州9月1日电（特派记者 李冀 吴明亮） 记者从正在苏州举行的南京市进一步扩大开放加快城市国际化进程工作会议上获知，《南京市加快推进城市国际化行动纲要（2012—2015）》正式下发，该行动纲要将在未来几年内，指导南京加快城市国际化进程。    首次提出建设“区域性国际化城市”    《南京市加快推进城市国际化行动纲要（2012—2015）》首次提出把南京建成“区域性国际化城市”。现阶段的目标是到2015年，以迎接亚青会和青奥会为契机，初步形成适应城市国际化发展要求的功能架构。    纲要提出南京国际化的功能架构应当包括，经济国际化、国际化创新功能、国际化商务功能、国际化文化功能、国际化人居功能。为了形成该架构，南京要在城市基础设施硬件、城市软环境、社区、医疗卫生、城市形象等领域重点发力。    产业：打响“南京创造” “南京服务”两大品牌    经济国际化是城市国际化的基础。实现经济国际化就是产业转型升级的过程。在纲要各个条目下，都有关于产业国际化水平的量化指标。    这组数字包括：全市国际化企业数量年均增长15%；新引进国内外500强企业研发中心100家以上；打造1个国家级国际科技合作创新园、6个国家级国际科技合作基地；引进20家以上跨国总部企业；建成1000万平方米5A级以上商务楼；在宁外资金融机构达到40家；每年举办25个国际性展览、300个国际性会议；引进3—5家国际著名的酒店管理集团……    从中能够看出2015年以“南京创造”和“南京服务”为两大品牌的经济国际化的现实模样——开放的区域金融中心、众多的跨国公司和国际机构总部、环境优美的国际研发中心和高科技创业创新园区、成熟的外包业务和后台服务、活跃的国际会展、规范和有品质的商旅服务……    教育：政府设立2000万元留学生奖学金，每年提供不少于1000个奖励名额吸引留学生，所有中学都有国际合作交流项目，新建1—2所国际学校    纲要明确，为了推进教育国际化，市政府将先期设立2000万元留学生奖学金，每年提供不少于1000个奖励名额，带动1万名外国学生来宁留学，并逐年增加留学生奖学金名额，力争形成南京地区高校吸引海外留学生2万人的规模。    同时支持高校、职校和中小学与国外学校合作办学，加强交流。全市20%的学校有境外友好学校，所有中学都有适合自身特色和优势的国际合作交流项目。推进本土学校国际化，尝试建立国际部。新建1—2所国际学校和外国人学校。    医疗：建综合性国际化医院，与国际医疗保险机构费用结算衔接，外国专家来宁坐诊    纲要明确，在麒麟生态科技城建设国家级心脏、癌症、美容、老年病四大医疗中心和具有国际标准的健康管理中心，将仙林国际医院、明基医院国际医疗中心建设成为综合性国际化医院。    同时建成1—2家达到JCI（美国医疗机构认证委员会联合委员会）认证标准的综合性国际化医院。开设国际SOS急救诊所、环球医生诊所，引进国外知名医疗机构落户，新增1—2家合资或独资医疗机构。    除了硬件建设，还要建立与国际医疗保险机构费用结算相衔接、与国际医疗服务相接轨的医疗服务体系。引进外国优秀医疗管理人才和管理团队，吸引高层次医疗人员来宁服务。    城市：无线宽带网络基本全覆盖，公共场所标识全部用双语，建一批国际化生活社区    国际化的元素将进入我们城市生活的每个角落。纲要规定，青奥会前将基本建成覆盖整个城市的宽带城域网络，无线宽带网覆盖率达到98%以上。    加快实施公共场所双语标识工程，青奥会前完成对城区范围内的所有公共场所标识的改造。依托12345等平台，建立城市的外语咨询服务体系。同时组织开展“市民讲外语”活动。    纲要还明确，在河西新城、麒麟生态科技城、南部新城、浦口新城、下关滨江商务区等地规划建设一批国际化生活社区，引导外籍人士、在宁华侨等集聚居住，营造国际化的生活氛围。

[南京晨报]肚子上“爬满”静脉曲张 六旬老人腿“沉”得爬不动楼

家住秦淮区的沈老先生（化名）今年61岁，“以前身体健健康康，没得过啥大病。”但是7年前，沈老因为下肢深静脉血栓、肺栓塞紧急入院抢救，为了预防血栓脱落再次堵住血管，医生在沈老的下腔静脉安置了滤器。7年撑下来，沈老虽然没有再患过肺栓塞，但是双腿上出现经久不愈的溃疡，常是好了这块，烂了那块；隐隐的肿胀感更是让他觉得腿沉得迈不动步子；双侧小腿棕红色的色素沉着更是被小孙女笑说是一年四季“脱不掉的袜子”，生活备受影响，连楼都懒得下。　　在家里呆得久了，沈老的情绪低落了很多，整日郁郁寡欢。看在眼里的子女心里更是过意不去，接连带着父亲辗转了几家大医院，但结果大都建议沈老继续吃抗凝药保守治疗。怎奈双腿的溃疡越来越严重，无奈下家人将父亲送到了家附近的明基医院住院治疗。在普外科与介入科的专家联合会诊后，医生诊断沈老腹部及大腿的静脉曲张、溃疡、色素沉着应该是深静脉血栓后综合征，而这些很可能与他7年前的滤器有关。　　在随后的造影检查中，介入科吕献军主任发现，沈老的双髂静脉和下腔静脉一段无血流流动，而本应经此流过的静脉血全部经侧枝血管回流，这就造成了静脉回流的不畅。而静脉回流不畅会直接导致溃疡的不愈合及色素沉着。吕主任继续检查发现，造成沈老血流不通的原因正是7年前安置的滤器因“年久失修”堵住了。专家小心翼翼地将滤器下端下腔静脉疏通，血管造影的监视器上立刻显示出血流经“主干道”的影像。术后第3天，沈老双腿的溃疡开始结痂，色素沉着明显减轻。第5天便康复出院了，他也能正常爬楼梯了。　　吕主任解释，其实静脉曲张、下肢溃疡只是一个症状，治疗它一定要查清病因。造成静脉曲张的病因通常有大隐静脉瓣膜功能不全、深静脉血栓后遗症、深静脉瓣膜功能不全、动静脉畸形等。专家提醒，“并不是所有的静脉曲张都适宜手术，只有大隐静脉瓣膜功能不全开刀治疗较好。”　　刘洋 华琳月 

[扬子晚报]马桶上的微博控 小心痔疮找麻烦

32岁的王先生是位计算机程序员，经常熬夜加班，饮食作息都不规律。而王先生对电子产品很是痴迷，无论出了什么新产品，总要先买回来研究研究。最近这两年，王先生迷上了微博，只要一有空闲，他就会情不自禁的掏出手机刷微博。王先生的妻子说，“早晨一起床，眼还没睁开，他就直接拿手机上厕所！一坐就要个把小时。”王先生也笑说，自己是边刷微博边清醒过来。　　上周末晚，王先生和朋友在夜市烧烤排档喝了几杯，不想半夜里就开始闹肚子，拉了3次后，王先生感觉肛门火辣辣的疼，用手纸一擦，全是血！而且还摸到有东西从肛门里掉出来。王先生在床上一直趴到天亮，情况仍不见好转，于是在家人的陪伴下来到附近的明基医院。经过检查，普外科主任许志宏认为王先生的情况可以考虑开刀摘除痔疮。随后，许主任为王先生进行了闭合性的痔疮切除手术，将脱垂的组织分离切除后，将伤口缝合起来。　　许主任提醒，预防痔疮复发，一定要减少肛门压力、预防便秘、拉肚子，尤其是马桶不要坐太久。王先生每天坐着马桶刷微博的习惯非常不好，因为马桶中间是空心的，人一坐到上面就会自然放松肛门，时间一长就会造成痔疮脱垂。刘洋 

[周末]宝宝不长牙，真急人！宝宝不爱吃饭怎么办？

宝宝不长牙，真急人  我家宝宝差不多十个月大了，牙还没长出来，家里人很着急。这是怎么回事呢？    南京明基医院儿科主任医师李海浪：  婴儿在出生后4-10个月，下中切牙开始萌出，随后萌出的是上中切牙与上侧切牙、下侧切牙、上下第一磨牙、上下单尖牙，最后是上下第二磨牙，在两岁半左右乳牙全部出齐。虽然乳牙萌出的时间与顺序有一定的规律性，但由于遗传、内分泌、食物种类与性状等因素，婴儿在乳牙萌出方面存在较大的个体差异，有些可能早些，有些可能晚些。一般来说，只要在一周岁以内乳牙萌出的都属正常。如果婴儿超过一周岁还不见牙齿萌出，应去医院检查，确定是否与某些全身性疾病有关（例如婴儿在维生素D缺乏时，由于钙磷代谢紊乱，导致骨组织矿化不全，同时会出现乳牙萌出延迟）。如果是健康的婴儿，出牙较迟的主要原因是家长提供的食物过于细软，造成婴儿咀嚼不足，牙龈缺少摩擦刺激，属于生活方式所致。  我儿子3岁了，不爱吃饭，更不爱吃菜。请问这是不是厌食啊，和缺铁有关吗？    南京明基医院儿科主任医师李海浪：  人的食欲不仅仅取决于生理需求，还是与精神状态、情绪高低、生活方式等社会性行为密切相关。这在正处于发育早期的婴幼儿身上表现得尤为突出。一岁左右的孩子开始萌发自我意识，逐渐形成独立的性格。这时的孩子最喜欢说“不”（并不一定是真正的拒绝），最乐意“自己动手”（同时接受非常必要的帮助），最高兴的是能“证实自己的存在”。如果家长能充分认识这一点，尊重孩子，因势利导，顺势而为，创造良好的吃饭环境和气氛，全家人平起平坐一起进餐，允许孩子自己在饭桌上选择吃什么，吃多少，对孩子的良好行为及时予以鼓励，限制时间，孩子自然会以大人为榜样，培养形成健康的饮食习惯。如果家长让孩子边吃边玩，心不在焉，或零食小吃随手可得，不能形成正常的饥饱感，或经常采用哄、骗、训斥等方式强迫小孩进食，那么孩子很容易产生反抗情绪和厌食的心理，于是出现“不肯好好吃”的问题。至于是否有缺铁的情况，到医院只要查一下血常规就基本可以清楚了。袁雪 

[扬子晚报]淀粉比猪肉易增肥吗？

同样重量的淀粉和猪肉，哪个更容易增肥？对于不少正在减肥的MM而言，脂肪无疑是减肥的主要忌讳。在新浪微博上，一条名为“吃淀粉比吃猪肉更增肥？”的微博受到了不少网友的广泛关注。微博中不仅详细计算了同等重量的淀粉和猪肉的各项营养指标，还给出了结论，“每天要是吃同样能量的淀粉和猪肉，淀粉对增肥的贡献可能更大些。”不少网友也因此喊出了“要想瘦只吃肉”的口号。为此记者采访了明基医院营养干预门诊主任王勇。王勇表示，脂肪是三大热源中产生能量最高的营养素，减肥的关键是坚持低碳低脂。            淀粉对增肥的贡献更大？　　　在网友们热传的这条微博中，淀粉和猪肉的营养成分被“算计”得一清二楚。“100克的淀粉含有85克糖、1.2克蛋白质和0.1克脂肪，能量是345千卡；100克猪肉含有2.4克糖类、13.2克蛋白质和37克脂肪，能量是395千卡。”在比较数据的同时，微博还给出了建议性的“结论”：每天要是吃同样能量的淀粉和猪肉，淀粉对增肥的贡献可能更大些。不过，增肥还是要看总能量。　　　微博让不少正在减肥的MM感到十分惊讶，网友“@锅盖头也有春天”说，“就冲着‘淀粉对增肥的贡献可能更大些’这句话，瞬间让爱吃面食和土豆的我情何以堪……看来减肥的第一步是戒淀粉……”“@朱诺哈特”还比较了淀粉和猪肉对于减肥的关系，“淀粉补充碳水化合物，猪肉补充动物蛋白。淀粉有糖，但猪肉除了热量以外，还有脂肪，这个可是减肥大敌哦。”　　　不少网友干脆就喊出了“要想瘦，只吃肉”的口号。科普网站果壳网也转发了这条微博并做了“补充说明”：很多人都有这个感觉：吃肉更容易饱。这是为什么呢？蛋白质消化后会产生各种多肽，有一些多肽会促进饱足信号分子的分泌，使人觉得“更饱”，从而降低其它食物的摄入。　　　专家：低碳低脂饮食才是关键　　　在进行了专门的数据比较后，果壳网给出了结论，“增肥能不能成功，要看每日摄入的总能量是否大于每日消耗的总能量。人每天吃那么多食物，实在很难说哪个对增肥的贡献更大一些。不过每天要是吃同样能量的淀粉和猪肉，可能淀粉对增肥的贡献更大些。反之，如果每天吃一样重的淀粉或猪肉，那猪肉的贡献就更大。”　　　明基医院营养干预门诊主任王勇告诉记者，网友对于淀粉和猪肉的讨论其实还是在纠结于单一的“糖分吸收”或是“脂肪增肥”等问题上，事实上，对于不少正在减肥的MM而言，“坚持低碳低脂饮食的营养干预”才是关键，不需要因为淀粉和猪肉的“PK”而“矫枉过正”不再吃任何猪肉或是淀粉。　　　“脂肪是三大热源中产生能量最高的营养素。1克脂肪在体内氧化可产生9千卡能量，比蛋白质和碳水化合物所产生的能量总和还多。”王勇告诉记者，而人体体重主要由水、肌肉、脂肪和矿物质组成，而减肥要减的是脂肪。王勇建议，低脂饮食首先从脂肪的“质”上来区分：主要低的是饱和脂肪酸，少吃或不吃动物内脏、各类动物油；另外从“量”上来控制：就算吃的是好脂肪，因为脂肪产热比蛋白质、碳水化合物都要高，所以需要控制摄入量。杨甜子 

[扬子晚报]看东西模糊远视高达2000度

扬子晚报讯（通讯员李娜记者杨甜子）20多岁的小伙子小张从出生起视力就一直模糊，只能靠着声音来辨别周围。因为一直受到歧视，小张特别自卑。在明基医院眼科，专家诊断小张是先天性罕见小眼球，眼球只和刚出生的婴儿一样大。同时还有先天性远视、先天性弱视的问题。通过高难度的眼科手术，小张的视力恢复了正常。　　小张的妈妈王女士十分心酸地告诉记者，小张小眼球的毛病并不是家族遗传。“家里人眼睛都没啥问题，偏偏儿子有这种问题。”据王女士介绍，儿子在两三岁时她便发现，孩子的视力和同龄的孩子并不一样，“丢给他玩具他也不知道去拿，分辨事物能力很差，看东西眼神和别的小孩子不同。”　　尽管王女士带着小张四处求医，但就是查不出是什么原因。“北京、上海都跑了，都说没法治。要么是让我们配眼镜，要么用仪器治疗治疗，钱是花了不少，可就是没有什么改善。”她沮丧地说道。由于视力的原因，小张平时出门都得很小心，“走错路、认错人都是常有的事了。”性格开朗的小张说起自己眼睛的故事表现得已很淡然。“别人轻松看一遍的内容，我要用上双倍甚至几倍的时间。”　　王女士带着小张到明基医院眼科进行了检查，而最终的结果让小张非常惊讶。他一直视力模糊的原因竟然是因为罕见先天性小眼球。同时还有着先天性远视、先天性弱视的问题。明基医院眼科主任刘文斌告诉记者，正常眼球的前后径出生时平均约16mm，到成年时约为24mm，而小张的眼睛前后径只有16mm，也就是说他的眼球只和刚出生的婴儿一样大。而小张的远视度数也有些惊人，竟然高达2000度。刘文斌特地为小张从美国订做了一枚度数为4100度的人工晶体，给小张从未发育过的眼球进行了晶体置换，术后第一天，小张的视力就恢复到了0.4。　　专家告诉记者，像小张这样远视2000度的案例还是头一次遇到。先天性小眼球是一种先天发育异常性眼科疾病，主要表现为眼球前后径小于正常范围，睑裂窄，眼眶小，眼球深陷于眼眶内。患者视力通常较差，而且难以治疗。多数先天性小眼球伴有眼部其他缺陷，需要尽早检查治疗。 

[南京晨报]夏秋交替中老年人要预防脑出血

虽然已经立秋，可气温仍然起伏不定，南京明基医院神经内科叶民主任介绍，当气温升高至33℃以上时，脑出血的危险性将明显上升，且气温愈高危险性愈大。　　叶民表示，高血压病与脑出血关系密切，有80％以上的脑出血是由于高血压、动脉硬化引起。高血压患者应在医师指导下，控制血压，并避免剧烈变动、饱餐、剧烈活动等可能诱发血压升高的因素。如出现剧烈的后侧头痛或项部痛、运动感觉障碍、眩晕或晕厥、鼻出血、视物模糊等可能是脑出血前兆，应及时到医院检查。脑出血较为典型的表现有一侧的肢体突然麻木、无力或瘫痪，这时患者常会在毫无防备的情况下跌倒，或手中的物品突然掉地；同时，患者还会口角歪斜、流口水、语言含糊不清或失语，有的还有头痛、呕吐、视觉模糊、意识障碍、大小便失禁等现象。患者发生脑出血后，家属应进行紧急救护。叶民提醒，目前有许多脑血管病患者在治愈出院后，不定时定量吃降压药、不定期做血压测量、不改变以前不好的生活方式（抽烟、喝酒、打牌）等，这些都可能导致脑出血严重复发。为了防止脑出血复发，发生过脑出血的患者在发病后，应做到每个月到医院复诊一次，每周至少测量一两次血压，同时应坚持服用降压药。当身体出现肢体麻木、语言不清、头痛等症状时，应想到脑出血复发的可能。患者不要自行前往医院就医，应及时拨打急救电话，以免走路活动后脑出血量增加，加重病情。　　李娜华琳月 

[现代快报]不节食，不戒肉，不用疯狂运动

南京明基医院开设营养干预门诊，针对肥胖合并“三高”或代谢综合征患者进行非药物营养干预，以达到减重的目的。很快这种新式减肥方法就让不少人受益，他们不必不节食，不戒肉，不用疯狂运动，只要在营养师的指导下培养新的饮食和运动习惯即可甩掉脂肪。现在，在河西的市民可以直接前往南京明基医院国际医疗中心就能体验到这种减肥方式。减肥前先做人体成分测试“现在很多女性明明不胖，也喊着要减肥。这是不科学的。所以来这里，我们首先会为她做人体成分测试，如果体脂百分比正常的话，我们不会赞同她减的。”明基医院国际医疗中心从事营养干预、体重管理的营养师陈婷说，人体体重主要由水、肌肉、脂肪和矿物质组成，判断一个人是否需要减肥的标准是脂肪是否超标，而不是体重——有些人体重正常，但体脂百分比是超标的，而有些人虽然体重偏重，体脂百分比却是正常的，像后面这种情况就不应该减肥。所以，减肥前先做人体成分测试很必要。这种检测很简单。只要光脚站在一种仪器上，两分钟左右就能拿到分析报告。营养干预不会让你饿肚子27岁的李小姐身高不足155cm，体重却有57公斤。减肥好几年，也试过不少方法，却无一有作用。为了控制体重，她每餐都会控制自己的饮食量，但这又让她的基础代谢偏低。营养师告诉她，基础代谢太低反而不利于减肥。因为能量摄入太少，身体会误认为你在挨饿，用来维持呼吸、心跳等的基础代谢便会自动降低，这反而会影响身体功能的正常运转。开始营养干预后，营养师为李小姐制定了每个阶段的饮食计划。在第一阶段，她不能吃任何主食，中餐和晚餐用一种大豆分离蛋白为主要成分的营养棒替代主食，然后限量吃一些指定的素菜和荤菜，如果没吃饱，可以适当增加荤菜的量。“大多数食物都有升高血糖的作用，营养干预减重的原理就是选择升高血糖缓慢的荤菜和蔬菜，然后用营养棒替代主食提供热量，让脂肪不容易堆积；再控制糖分的摄入，让已有的脂肪分解。”陈婷介绍，低升糖指数食物能将血糖维持在一个稳定的水平,不会引起过多胰岛素分泌,减轻胰岛素抵抗，也降低甘油三酯和胆固醇水平。与此同时，在一个互动网络平台上，李小姐需要每天坚持写减肥日记，将自己的一日三餐、饮水量、运动量以及体重变化情况告知营养师。营养师每天都会在上面点评，与她互动。“减肥最难的是坚持，这种互动让我有一种被监督的动力，所以很容易就坚持了两周。”三周时间，李小姐的体脂肪下降了2.6公斤，对于这个结果她很满意，因为她没有饿着肚子减肥，也没有被要求增大运动量，只是调整了饮食习惯。通讯员李娜记者李鑫芳

[金陵晚报]健康提醒 高温季节流感也高发？

一线天东边日出西边雨十多天的无雨，南京全城陷入一片“高烧”天气，人们盼着下雨解解渴，降降温，昨天下午，有市民发微博称，最近11天以来的第一场雨落在了南京，雨下得还挺大。”这边刚有人发微博，就有人发问：南京哪里下雨了，我这里没有下。”市民许小姐说，昨天下午三点多，在新街口附近的时候，就觉得天空很诡异，南京的天色有着明显的界线之分，向东看，白云朵朵，向西看乌云过境，肯定是哪里在下局部的雷阵雨，形成了隔条街隔片天的天气现象。江苏省气象台的首席预报员刘梅告诉记者，昨天下午三点多钟的时候，的确在雷达系统上，发现了两个小片的降雨云系，只不过它很小，出现在下关和鼓楼、泰山镇至上新河一带的部分地区，只有几个街区而已。但是即便是很小的几片降雨云系，还是让南京的“阳光”变色，不再像前几天那么毒辣，阳光辐射紫外线指数也比前几天略有下降。喷嚏雨就下了几条街家住定淮门的付女士向记者描述了大雨来临时候的景象，她说，大约是在昨天下午3点多的时候，突然感觉天色暗下来，好像有一片乌云就在自家屋顶前不大的范围内飘着，黑黑的，但是向远处看，还能见到太阳的光线。大约在15点40分左右的时候，倾盆的大雨就浇了下来，雨下得很急很强，但是总体来说，雨量并不大，大约下了10分钟左右，倾盆大雨就立刻戛然而止了。付女士形容，这场雨就像是“龙王”打了个喷嚏一样，是短而急促的雨，降水的区域也并不大。这场喷嚏雨究竟有多大？江苏省气象台的首席预报员刘梅告诉记者，虽然雷达监测到了两片对流降雨云系，当时监测到的时候发现它停留在下关、鼓楼一带，后来又监测到一块在泰山镇南边，上新河北边，但是这两片云系都很小，很难捕捉，比如气象台所在的北极阁就在鼓楼区，但是那里却没有下雨。刘梅说，因为降雨区域只在很少的几条街，降雨的区域恰好是南京密布的气象监测网的“网眼”处，因此南京的自动气象站没有监测到降水量。雨太小高温持续到月底在连番的晴天之中，人们都在盼望着雨水来降温，昨天南京虽然下雨了，而且三点多钟的时候，降雨云系也遮住了不少阳光，但是无奈雨区太小，没有办法改变南京晴热的天气大背景。

[南京晨报]高温时节谨防流感高发

持续高温下，明基医院呼吸科门诊近日收治的感冒患者较平常有明显增多。呼吸内科汪诚主任提醒，注意预防流感，出现发热、流涕、头疼等症状时，应及时就医，积极做好预防流感工作。　　汪主任介绍，流感本身传染性极强，办公室通风条件差，很容易导致各种病原微生物大范围扩散传播，引发流行性感冒。汪主任解释，流感的其中一个病状就是发烧，体温有时可高达39℃至40℃。此时许多人会服用退烧药，或使用酒精擦身，或冰敷退热。汪主任提醒，当出现发热、咳嗽等症状时，可服用一些预防流感常用药等，缓解症状，病情较严重者应及时就医。另外，市民面对流行性感冒，应及时治疗，积极预防流感。在没弄清楚发病原因之前，不要盲目吃药、打抗生素。汪主任还说，预防流感重要的是做预防流感工作。预防流感需要保持良好的个人卫生及环境卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳，注意每天开窗通风数次，保持室内空气清新，在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者佩戴口罩，以防流感传染他人。李娜华琳月  

[南京晨报]家长少带宝宝去公共场所“蹭空调”

炎炎夏日，市民们选择各种纳凉的方式，不少家长孩子选择去商场超市“蹭空调”。南京明基医院儿科主任李海浪提醒广大家长：商场、超市等室内空间人多拥挤，物品繁多，且通风有限，宝宝长时间逗留在这样的环境中，易引发呼吸道、消化道疾病。　　商场、超市等公共场所环境密闭，人流量大，人员密度大，加之混杂有感冒生病的人，人们在打喷嚏、咳嗽或者大声说话时都会导致空气中漂浮的微生物增多，空气流通差，而宝宝吸入这些质量欠佳的空气，可导致过敏反应，感染致病微生物的风险也会增加。另外，很多孩子喜欢坐在购物车里，由家长推着逛超市，直接与购物车接触，特别是0-3岁的宝宝，大多有吸吮手指的习惯，摸了购物车、各种物品后，再将手指放入口中，很容易将细菌带入体内，诱发各种疾病。　　李主任建议，夏季年幼的宝宝，不适宜长期在空调房里呆着，家长们可以在清晨和傍晚，多带孩子到空气新鲜的地方透气。这样不仅有利于宝宝呼吸系统的发育，还能保持宝宝身体干爽、降低出痱子的几率；户外紫外线强烈，家里闷热难耐时，市民可以开启空调，降低室温，给宝宝一个清凉舒适的环境。使用空调时温度不要低于27℃-28℃，每日开窗通风，间断性使用空调。此外，天热不妨每天给宝宝洗两次温水澡，或用温水擦身，晨起和睡前各一次。午睡后宝宝出汗多，还可再洗一次。　　李娜华琳月