一场秋雨一场凉，如今南京早晚温差较大，对于娇嫩的宝宝来说，这个季节容易引起感冒、腹泻等疾病。俗话说“春捂秋冻”，不过对于还处于生长发育期的儿童来说，“秋冻”是有讲究的，明基医院儿科李卫兵主任提醒，秋冻并非适合每个人，气温若下降，家长还是要及时给孩子添衣物的。 李卫兵主任提示，一般来讲孩子参加户外活动时要多带外套，但不要穿得过多。季节更替是对孩子免疫力的锻炼，鼓励孩子多到户外活动，建议天气好的话可以达到1-2个小时。多晒太阳，可以促进体内钙的吸收，同时增强宝宝的体质。有的家长会在晚间宝宝睡觉时盖厚的被子，其实小孩子对于温度变化的耐受能力有时要好于成人。但是孩子的腹部要避免着凉，引起腹泻。
李主任还说，秋天是孩子快速成长、各器官快速发展的季节，因此对营养需求很高。科学地喂养，均衡的膳食是饮食上的基本要求，而在秋季的成长过程中，宝宝的肠胃功能是好的，胃消化液分泌是多的，所以对优质蛋白的摄入，吸收率会很好，可以推荐两种好的优质蛋白，一种是海产品的优质蛋白，一种是豆制品，在秋季可以增加食用的量，当然水果、蔬菜和粗粮的摄入也必不可少，以保证营养的科学均衡。 李娜 华琳月
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