[现代快报]减重又进入旺季 营养干预火了

25岁的孙先生身高178CM，他的理想体重应该是74公斤左右，但一年前，他却重达136公斤。为了减重，他一直尝试节食，但改善不佳，直到接触了营养干预，体重才有所下降，一年里减了100余斤。在南京明基医院减重中心，像孙先生这样的超重者并不少见，而他们的减重方式也比较特别，只是在营养师的指导下调整饮食习惯，不节食，不戒肉，不用疯狂运动，就可以甩掉脂肪。通讯员李娜现代快报记者李鑫芳营养干预，小伙一年减100余斤一年减了100余斤，没有痛苦感，也没有反弹。孙先生发现这和一年前的减肥比起来，轻松很多。一年前，他主要依靠节食减肥，但很快低血糖的出现就让减肥无法继续。更恼人的是，依靠节食减下来的体重很快会反弹。减肥要求你减少热量的摄入，但这都是有底线的，并不是越低越好。如果进食过少，人的基础代谢就容易变低，而基础代谢太低反而不利于减肥。南京明基医院国际医疗中心营养干预门诊的营养师周彤解释说，如果能量摄入太少，身体会误认为你在挨饿，用来维持呼吸、心跳等的基础代谢便会自动降低，这反而会影响身体功能的正常运转。接受营养干预后，营养师为孙先生制订了每个阶段的饮食计划，每减3个月，就让身体休息1个月，以便身体逐渐适应目前的体重，减少反弹的几率。经过不到3个月的干预，孙先生的重度脂肪肝明显好转，而1年下来，体重下降了100余斤。营养干预不会让你饿肚子去减肥通过控制饮食来控制体重，很多人坚持不下来，因为无法忍受忍饥挨饿的状态。事实上，科学的营养干预根本不会让你饿着肚子。周彤介绍，大多数食物都有升高血糖的作用，营养干预减重的原理就是选择升高血糖缓慢的荤菜和蔬菜，然后用营养棒替代主食提供热量，让脂肪不容易堆积；再控制糖分的摄入，让已有的脂肪分解。肥胖的人很多饮食结构都不合理，比如有些人主食吃得多，而高碳水化合物的饮食，很容易造成血糖的大波动，也更易产生饥饿感并且增加脂肪合成。另一方面，如果要控制主食的摄入，那很多减重者会有吃不饱的感觉，结果在“饥饿”的状态下，减重也就难以维持。如果进行营养干预，营养师可能会推荐你使用营养棒来作为代餐。这些营养棒也是由各种食材制成，并不含药物成分。但它们既可以提供必要的能量和营养，又可以增加饱腹感。这样，你就不必一直饿着肚子去减肥了。 

[南京晨报]20多岁花样年华 女孩竟患帕金森病

躺在床上手还在发抖、身体越来越僵硬、写的字也越来越小……帕金森这个熟悉而又陌生的病，正在侵蚀越来越多的人。今天是世界帕金森病日，南京市“帕金森病之友协会”在省人民医院成立。省人民医院专家表示，帕金森这个老年病正越来越年轻化，压力大、心情差、常抑郁都易中招。患者故事不幸，23岁女孩患上帕金森6年前，23岁的王玲（化名）偶然间发现自己的手不自主地颤抖，起初以为是劳累过度，她并未在意。然而，随着时间一天天过去，王玲赫然发现，这种症状越来越明显，尤其是在手部静止的时候，出现有节奏的震颤。王玲很害怕：“难道妈妈的病遗传给我了？”她连忙来到省人民医院，经过该院老年神经内科副主任医师丁海峡诊断，23岁的她已经患上了帕金森病。由于王玲的母亲也患有帕金森，丁副主任判断，母亲的帕金森遗传给她了。丁海峡告诉记者，被认为是老年人才得的帕金森，如今正在侵扰中年人，甚至年轻人。在门诊中见到越来越多40岁、50岁的中年人身影，甚至二三十岁的年轻人。科学研究压力大、心情差、常抑郁都易中招四十多岁的冯先生最近发现自己的手脚有些异常，“刚开始，穿衣服时发现纽扣扣不上，当时根本没在意，可后来手经常出现颤抖，字写得越来越小，甚至走路时脚就像粘在地上一样抬不起来。”冯先生赶紧到明基医院就诊,接诊的丁新生教授确诊他患了帕金森病。丁教授介绍，目前在门诊中像冯先生这样年轻的患者逐渐增多，其发病原因除遗传因素外，还包括工作压力过大、过度情绪刺激、经常接触毒性物质、吸烟、服用精神类疾病药物。“研究发现，相当部分的帕金森病患者在发病前数年，均有过不同形式的睡眠障碍表现，例如白天嗜睡，或睡眠中大喊大叫。”如何预防

[南京晨报]健康义诊——科学防癌，关注生命

时间：4月20日上午9点至11点地点：明基医院门诊大厅内容：“科学防癌，关注生命”多科室大型义诊活动，参加义诊的专家有放疗科周宏平主任、肿瘤科何泽明主任、血液内科李东主任等。李娜华琳月

[现代快报]感冒肺炎骨头疼 倒春寒伤了一批人

清明节前后，因为冷空气的接力，全省迎来“倒春寒”天气，气温全面跌回个位数。现代快报记者从南京不少大医院获悉，“倒春寒”期间，感冒肺炎、骨性关节炎和腹泻患者有所增多，专家提醒市民应注意自我保护和疾病预防。通讯员杨璞李娜现代快报记者刘峻感冒患者猛增在明基医院呼吸内科和儿科门诊，感冒的患者排起了长队，其中以老年人和儿童居多。前天一天看了40多名患者，昨天增至60多个。明基医院呼吸内科门诊，张女士戴着口罩在门诊等待就诊，“前几天白天温度太高了，我就穿了个衬衣，没想到早晚温差大，自己就给冻着了，这不又是咳嗽又是头疼的，真难受”。张女士还说，我感冒了回家一不注意就传染给了老人，结果从上周起，一家老小挨个接力感冒，家里乱成了一锅粥。明基医院呼吸内科主任医师汪诚提醒广大市民，由于近期气温变化大，不少人抵抗不住患上感冒，一些“老病号”因此被诱发了慢阻肺、哮喘等慢性病。儿科主任李海浪提醒，近期温差大，衣着不容易调整，家长给孩子穿易于脱减的衣服。另外，预防感冒，还要讲卫生，勤洗手，勤通风，多饮水，少食辛辣油腻食物，休息和饮食都要规律。得肺炎的年轻人多了不少“最近天气变化较快，除了一些老年人因为肺炎入院外，不少年轻人也纷纷中招，今天收治了好几个大学生肺炎患者。”南京市中西医结合医院呼吸内科主任医师李芳告诉记者。年轻的肺

[金陵晚报]预防帕金森病 不妨多饮茶

（通讯员王云记者李花）帕金森病作为一种神经系统变性疾病，早已不是老年人的“专利”了，南京医科大学明基神经病学研究所所长、明基医院神经部部长丁新生教授表示，门诊中三四十岁的青壮年患者并不少见。压力大、心情差、常抑郁都易中招四十多岁的冯先生最近发现自己的手脚有些异常，“刚开始，穿衣服时发现钮扣扣不上，当时根本没在意，可后来手经常出现颤抖，字写得越来越小，甚至走路时脚就像粘在地上一样抬不起来。”冯先生赶紧到明基医院就诊,接诊的丁新生教授根据冯先生静止性震颤、肌肉强直、运动迟缓等典型症状，确诊他患了被称为中老年人健康“第三杀手”的帕金森病。丁教授介绍，目前在门诊中像冯先生这样年轻的患者逐渐增多，其发病原因除遗传因素外，工作压力过大、过度情绪刺激、经常接触毒性物质、吸烟、服用精神类疾病药物、营养不均衡等也是导致发病的因素。不少患者就诊时已出现明显运动障碍症状,有些患者直到手抖及书写困难影响工作才前来就诊，因而贻误了防治时间。睡眠异常、抑郁、便秘需要警惕“研究中发现，相当部分的帕金森病患者在发病前数年，均有过不同形式的睡眠障碍表现，例如白天嗜睡，或睡眠中大喊大叫。”丁教授介绍，他有个患者平时很沉稳，可是每到半夜睡不安稳，总是拳打脚踢，数年后被确诊患上帕金森病。患者上肢精细动作变慢，写字渐渐变得困难，字越写越小。行走时起步困难，身体前倾，无法及时停步，这些表现都属于运动障碍症状。在运动障碍症状出现之前，还有一些患者会出现吞咽困难、流涎、睡眠障碍、抑郁或便秘等症状。预防帕金森病不妨多饮茶丁教授表示，适当喝茶对预防帕金森有一定预防功能，这与茶和咖啡中的某些成分有关。“茶中含有茶多酚，这个成分在抗氧化、清除自由基方面的作用是毋庸置疑的，同时对于神经系统有保护作用”。丁教授还提醒，药物治疗上应根据患者自身情况制订个性化的用药方案，做到“剂量小、同时能提高疗效、减少发症少”，选择用药时偏年轻患者可以先用多巴胺受体激动剂等药物，而偏老年患者应加用小量多巴胺复方制剂。此外，帕金森病患者服用左旋多巴类药物时间必须与进食肉类、奶制品的时间隔开，避免饭后高蛋白抑制多巴胺的吸收。 

[金陵晚报]最近经常流泪？这是高兴坏了

金陵晚报讯（通讯员李娜记者李花）常常觉得莫名流泪，不是在心情沮丧时，而是在兴高采烈踏春后。这是怎么回事？难道高兴坏了？对，就是高兴坏了，近期南京气温上升幅度较大，许多市民选择出门踏青赏花，感受春天的气息。可是像花粉这样的过敏原，让春季成为一个“过敏季”，很多朋友稍不注意，就会受到皮肤瘙痒、流眼泪等困扰。明基医院皮肤科副主任医师芦桂青提醒，春季是过敏高发季节，外出踏青要做好相应准备。市民们都会选择外出欣赏大自然的美好，王女士上周带着五岁的儿子出门踏青赏花，回来之后没过多久就发现，儿子面颊上长出了密密麻麻的小红疙瘩，脸部还有稍许浮肿，王女士赶紧将儿子带到南京明基医院皮肤科就诊，芦主任告诉王女士，她的儿子患上了花粉过敏症。对于容易过敏的朋友来说，芦桂青提醒要做好预防工作，对于皮肤比较敏感的人群如小孩、妇女，尤其那些面部皮肤屏障受损的人群，要避免接触各种刺激因素，如日晒、灰尘等；不要用热水烫洗，不要过度挠抓、避免滥用化妆品等，使用一些保湿好的润肤乳。此外，很多人认为多洗能防皮肤病，但其实过度清洁很不好，洗脸次数太多可能更容易破坏皮肤的自我保护功能，更容易发生过敏性皮肤病。

[现代快报]最强过敏季提前半月到来

法国梧桐、松、枫杨是主要“贡献者”“毛毛雨”来了，花儿都开了，花粉又作怪了，全年最强过敏季已悄然来临。昨天，现代快报记者从江苏省人民医院等医院了解到，今年的最强过敏季比往年提前了约半个月。门诊“打喷嚏”“眼睛痒”的人多了扫墓归来，脸上一片红色的疹子。赏花回来，整天打喷嚏没精神。各大医院的门诊，多了不少“敏感”的患者。南京市中西医结合医院皮肤科主任杜长明说，由于今年入春后温度上升快，雨水充沛，非常有利于花开，因此今年皮肤科过敏患者就诊的高峰也来得比往年早一点，门诊量比往年同期，增加了一成多。江苏省人民医院皮肤科门诊，最近普通门诊每日都会接诊10余位过敏性结膜炎的患者。4月份，花粉占了全年四分之一还多南京市中医院皮肤科专家称，三月底到四月的这一阶段的确是“过敏最强月”。南京的过敏原大致分为三个阶段，早春的二三月份最典型是梅花过敏，三月底到四月份是树木花粉的集中释放期，所以成为了全年过敏体质患者发病的高峰。第三个阶段则是在十月到十一月期间。从南京的历史资料看，3月、4月、5月空气中花粉含量较多，占全年总量的64%，4月份更是高达全年的28%。最近由于气候偏暖，南京的各色花儿开得热烈奔放，梅花还没完全谢，海棠、玉兰、二月兰、油菜花、桃花等呼啦啦地就赶了上来，南京比往年提前半个月进入了花粉爆发期。由于前两天，南京反常气温偏高，同时西南暖风较多，造成花粉提前进入了一个爆发期。法桐毛絮是南京人首要过敏原监测发现，法国梧桐、松、枫杨是南京人花粉过敏的主要“贡献者”。法桐毛絮则是首要过敏原。悬铃木和柏树是不可忽视的易过敏植物。悬铃木不仅会让人染上结膜炎，还会刺激皮肤，身体起红疹子，患上过敏性皮炎。柏树更多地种植在南京城南，也是不少过敏体质者害怕的过敏原。帮你问问

[南京晨报]健康问答——内分泌科王全胜主任

张女士：父85岁，中风20多年，患有糖尿病，靠打胰岛素维持，还有老年痴呆，最近3个月不能站立和行走，这一个月早起内衣全湿，请问是什么原因？南京明基医院内分泌科主任王全胜：患者所述症状是糖尿病引起交感神经系统紊乱，患者可以在家里测一下血糖值是否异常，必要时需要到内分泌科住院，一般不需要手术治疗。专家门诊时间：周一、周二、周四上午半天，周三、周五全天。

[南京晨报]健康问答——普外科郭绍红主任

王女士：43岁，手心汗多，有几年了，像水一样，请问该怎么办？南京明基医院普外科主任郭绍红：患者所述症状为典型的多汗症，该病不会影响健康，但是会在患者心理上产生阴影，从而影响工作、社交等。治疗方面有药物治疗和手术治疗，药物治疗是临时性的方法，手术治疗可从根本上解决这个问题，通过胸腔镜进行交感神经阻断。专家门诊时间：周二、周三全天，周五上午。

[江南时报]“红色心跳”职工关爱行动今日在宁启动

你知道CPR——心肺复苏术吗？当周围人群中有人突然失去知觉，你会急救吗？为了让市民补上这救命一课，特别是让广大中青年上班族免费掌握更多的急救健康知识，新华报业传媒集团、明基友达公益基金会联合发起，南京中央商务区管理委员会、建邺区总工会、建邺区红十字会、明基医院、江南时报、腾讯大苏网等单位联办，拟在整个河西CBD内开展“红色心跳”职工关爱行动。今天，“红色心跳”第一课就在河西广发银行大厦举行。身边案例：中青年白领频频遭遇“心病”在南京河西CBD地区，有10万白领在此工作，绝大多数都是青壮年人群，预防心梗疾病也是他们的必要需求。2013年5月，在河西从事IT的白领杨先生出现心梗，送医院抢救无效猝死。2014年12月，在河西举办的半程马拉松上，中核华兴公司白领25岁的小李也出现心脏骤停的情况，由于抢救及时，他转危为安。在今年无锡马拉松赛事中，一位选手在中途轻度昏迷，还有一位选手在终点心脏骤停，现场急救人员通过心脏按压与除颤对他进行紧急救护，并在他苏醒后将其送到医院。同样出现心脏疾病，却出现两种结果，心肺复苏术起了关键性作用。在西方发达国家，CPR——心肺复苏术是一项基本救生技能，普及率超过半数上班族群，而在国内这项技能普及率不高，在南京河西这样的白领聚集地，这项急救技能培训仍是空白。心脏科医生：急救技能在南京普及不到5%郭振峰是南京明基医院心血管科主任，也是去年南京半程马拉松比赛时为倒地小伙施救的医生。郭大夫告诉记者，现在他还经常会通过微信询问小李的身体状况。根据小李的反馈，由于当时施救及时，心脑各方面都恢复得很好，没有留下任何后遗症。“小李这样的案例只能是个例，我们更多时候遇到的是急救知识的缺乏，和相关患者对健康知识的渴求，这一信息不对称的矛盾。”郭振峰说，在诊治过程中，他发现很多病人以及家属都对CPR——心肺复苏术特别好奇，他有时候也会主动教他们一些常用的急救知识，但这还远远不够。目前南京知道CPR——心肺复苏术这一名词概念的市民比例在30%左右，很多人都是通过考驾照了解了一些，而真正掌握急救知识，可以现场救人的比例人群不到5%。在南京河西CBD这一白领聚集区，急救知识普及更为迫切。中青年白领人群因为三高、肥胖、压力大等因素，心脏病的发病几率要明显高于其他地区。上班族们运动量偏少，遇到一些趣味体育活动，又会盲目参与，缺乏科学组织，极易导致意外发生。郭振峰认为，南京河西CBD内推动“红色心跳”行动非常及时，它能挽救更多年轻的生命。“红色心跳”行动：将组织50场公益讲座根据“红色心跳”行动具体安排，准备今年让更多写字楼里的白领享受免费CPR——心肺复苏术培训。本报将公布学员培训报名全媒体平台，并接受社会单位以及个人报名。举办50场户内外医疗急救知识培训课程以及健康知识讲座。培训结束后，举办急救知识比赛，评选星级急救员。

[现代快报]赏花归来，皮肤过敏了

上周，王女士带着五岁的儿子出门赏花，回来后发现儿子面颊上长出密密麻麻的小红疙瘩，脸部还有稍许浮肿。明基医院皮肤科副主任医师芦桂青接诊后确定，孩子花粉过敏了。芦桂青解释，春季空气中漂浮的各种花粉、柳絮、尘埃等过敏原，极易“侵袭”过敏体质的人群。花粉过敏可导致人们鼻塞、鼻痒、流鼻涕、皮疹、瘙痒等，严重者还可能咳嗽、气喘等。芦桂青提醒，对于皮肤比较敏感的人群，要避免日晒、接触灰尘等，不要用热水烫洗，不要过度挠抓，避免滥用化妆品等。此外，很多人认为多洗脸能防皮肤病，其实洗脸次数太多更容易破坏皮肤的自我保护功能，更容易发生过敏性皮肤病。 

[南京晨报]球迷现场看比赛突发脑出血 好医生连续抢救挽回性命

晨报讯（通讯员章琛王云记者戚在兵)前天晚上，在南京奥体中心，中国国家队与非洲劲旅突尼斯队比赛进行到上半场三十多分钟时，看台上一位四十多岁的男球迷突然一头倒在地上，心跳一度停止。南京两位球迷医生立即上前紧急抢救，猝死球迷恢复了心跳。昨天，记者采访了参与抢救的球迷医生。据现场抢救者——南京市第一医院核医学中心张健医生回忆，事发很突然，在比赛的上半场三十多分钟时，看台上一名球迷突然倒地不起。当时，他和朋友溧水人民医院的刘维军买水时刚好看到这一幕，于是两人立即上前查看，发现趟在地上的球迷浑身抽搐，不停地呕吐，脸色慢慢变紫。看到情况越来越危急，张健立即上前为男子进行心肺复苏抢救，先是抠出嘴里的呕吐物，接着进行心脏按压。据了解，患者今年42岁，在南京工作，是一名狂热的足球爱好者。当晚，患者带着侄子一起去奥体观球，上半场突尼斯队进球后患者的情绪很激动，后来侄子去洗手间期间他病发了。“我们在家从来也没听他说过有高血压这些病，因为好久没体检了，可能连他自己都不知道。要早知道的话一定会督促他吃药的”，患者家属说。“人工呼吸的时候，他的呕吐物和血都弄到我的嘴里了，”对于口腔正患有溃疡的张健来说，这一举动很危险，但张健说，他“不后悔”，“当时也没想到那么多，就是赶快把人给救过来。”张健告诉记者。经过持续抢救，该球迷面色方有所好转，几分钟后，救护车赶到现场，张健和刘医生协助急救医护人员将该球迷抬上救护车后才离开。患者被第一时间送到明基医院抢救。“送来医院后，我们赶紧为他进行呼吸道清洗，并做了心肺复苏等抢救措施，最终患者心跳慢慢恢复”。明基医院急诊科医生介绍，目前患者还住在重症监护病房，处于重度深昏迷状态，CT显示其脑干出血。明基医院急诊科主任阳世宇介绍，长时间处于紧张激动的情绪中，会使人体的心理活动失去平衡，导致神经功能失调，促使肾上腺素分泌增加，引起呼吸加快、心动过速、血压升高等，对健康不利。阳主任提醒球迷，有糖尿病、高血压、冠心病、工作压力大及过去有潜在疾病的人要注意看球赛时选择舒服的姿势，注意控制情绪。一旦出现头晕、视物旋转、手脚麻木、走路不稳、突然头痛等症状，要告知身边的人并及时就诊。阳世宇提出，“定期体检”绝不是口号，提早了解自己身体状况能很大程度上避免悲剧发生