昨天南京最高气温达到36.3℃，再破今年以来的最高气温纪录，省市气象台发布了今年首个高温预警信号，而且一来就是厉害的橙色预警。

今天高淳和溧水最高气温仍达35℃，市区最高气温在34℃左右，不过随着雨带南压，今天南京会有中等雨量的雷阵雨，大家要防暑防雨两不误。

□现代快报记者 刘伟伟 刘峻 李绍富 顾元森 实习生 赵凤娟 通讯员 刘洋

网友感受：仿佛闻到身体散发的焦香味

继7月3日气温达到35.1℃，成为今年第二个高温天之后，昨天的南京气温再次爆发，最高气温定格在36.3℃。

太阳在梅雨期间“闭关”几日之后，昨天瞅准了雨带在南京以北的机会，重新成为天气的主角。网友“阳光在撒欢，冰淇林在哭泣”，这样打趣昨日的天气。还有网友说，“我仿佛闻到自身由内而外散发出的焦香味。”的确，不用说是在太阳底下站一会儿，就是在树荫下面呆着，身上的汗珠也是汩汩冒出来，擦也擦不迭。

老板娘炒菜中暑，“煮妇”们要特别当心

高温刚来，医院就来了中暑病人。昨天下午3点，一名女性中暑被送到了明基医院，中暑原因是长时间在高温厨房里工作。记者从南京鼓楼医院、省人民医院、市中医院等大医院接诊的情况来看，发生先兆中暑，也就是出现中暑前兆的人比较多，不需要专门治疗，在凉爽地休息片刻后就可以恢复。

中暑的是一家拉面店的老板娘。据急诊室医生焦茜介绍，这位女士是炒菜时晕厥被家人送到医院的。她为了避免厨房油烟烫到，也穿着长衣长裤，加上长时间在高温环境下工作，就中暑了。

医生提醒：对于在高温下作业的人，可随身备些仁丹、清凉油等;平时也可多吃些含钾的食物。

省市气象台今年首发高温橙色预警

梅雨季节为何南京气温这么高?省气象台预报员说，由于昨天雨带位于江苏北部，南京天气转为晴好，而副热带高压系统昨天出现略微的西伸，带来高温天气。同时虽然昨天午后相对湿度下降，但依旧维持在40%-50%，也使得闷热感加剧，是名副其实的桑拿天。

昨天，江苏省气象台和南京市气象台发布今年以来的首个高温预警信号，而且是仅次于最高预警级别的橙色预警。前天，南京发布了高温警报，但并非高温预警信号。高温预警信号有三级：如果连续三天温度达到35℃时，会发布高温黄色预警信号，如果24小时气温达到37℃时，会发布高温橙色预警信号，如果24小时气温达到40℃时，会发布高温红色预警信号。

今明南京有雷雨，高温中迎小暑

天气一热，想凉快下来就难了。明天0时41分，我们将迎来24节气中的“小暑”，小暑的意思也就是“小热”，天气还未到最热的时候。虽然小暑节气的到来，意味着江淮的梅雨即将结束，盛夏即将到来，但气象台专家说，目前南京仍在雨带影响范围内，暂时不会出梅。

随着雨带的南压，预计今天南京还有阵雨或雷雨，雨量中等。这个周末，南京不仅会是高温天，而且午后还有雷阵雨，所以大家仍要记得随身携带雨具。