1.手术当天：麻醉清醒后进行掌指关节、腕关节的主动活动，可起到减轻肿胀、缓解疼痛的作用，保持肩关节功能位，略外展30-45°。
2.术后第一天：继续肘、腕关节、手的主动活动，局部冰敷以减轻肿胀和炎症，悬吊制动，保持功能位，避免肩关节内收上举，导致肩袖二次损伤撕裂。握球锻炼，训练上肢肌肉力量恢复。
3.术后第2-10天：佩戴支具，在疼痛耐受的情况下，进行钟摆练习，继续上臂握球训练。
4.术后11天-3周：继续钟摆训练及握拳锻炼，被动上臂前屈锻炼，外展被动活动度训练至肩关节平面90°，前屈可达130°；避免手臂内收至对侧，避免肩后伸，4周内不主动肩关节活动度训练。
5.术后4-6周：开始主动活动度训练，包括在肩关节平面以下前屈、外展，不负重内外旋，开始手臂过顶锻炼。
5.1 水平擦拭灰尘：患者坐位，手臂放于水平桌面，做内收外展动作；
5.2 仰卧位“俯卧撑”：患者仰卧位，做“俯卧撑”动作。
6.术后7-12周：去除支具主动关节活动度训练，允许病人手臂在身体前面、肩关节平面以下的日常活动；12周恢复完全活动度。
6.1 墙上滚球：患者站立位，患侧手持球向上滚动至极限，维持30秒；
6.2 墙上爬行：患者站立位，患侧手利用手指缓慢向上爬，爬至极限维持30秒；
6.3 站立位前臂上举：患者站立位，患侧手臂上举至极限，维持30秒；
6.4 侧卧位抗阻外旋：患者健侧卧位，上臂贴胸夹紧躯干，曲肘90度，患侧手持哑铃做肩外旋动作。
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