1.敏感肌的定义
敏感性皮肤，即在特定的生理或病理条件下，皮肤呈现出的一种高反应状态。这种状态可能是由于多种内外因素引起的，如环境因素、化妆品使用不当、皮肤疾病等，当皮肤受到刺激时，会出现红斑、灼热、刺痛、瘙痒、紧绷、红血丝、脱屑等症状。
2. 敏感肌皮肤的成因
敏感性皮肤形成十分复杂，主要包括皮肤屏障功能受损和皮肤感觉神经系统异常两个方面。皮肤屏障功能受损可能是由于过度清洁、使用刺激性化妆品、环境污染等因素导致的，而皮肤感觉神经系统异常则可能是由于精神压力、焦虑等因素引起的。此外，炎症、压力、微生物菌群失衡等也可能导致皮肤敏感。
3. 敏感肌皮肤的预防：预防敏感性皮肤的关键在于保护皮肤屏障功能和避免刺激。以下是一些具体的预防措施：
1）避免使用清洁力过强的洗面奶和频繁洗脸，每天洗脸次数不应超过两次，使用常温的水进行清洁。
2）减少使用或者不用清洁类面膜，避免使用磨砂膏等去角质产品。
3）避免使用含有酒精的爽肤水，选择温和、不刺激的护肤品。以补水保湿修复为主。
4）注意饮食，尽量避免食用辛辣食品、发酵和腌制食品以及刺激性胺分泌食物等，这些食物可能会加重敏感肌肤的症状。
5）在室内使用加湿器以保持空气湿度，避免皮肤干燥，外出时注意防晒。
6）记录皮肤护理日记，以便观察皮肤变化并调整护肤方法。
传染病举报、疾病控制及健康知识咨询
请拨打12320公益电话
居民健康素养评估学习系统：http://www.jscdc.cn/KABP2011/
南京明基医院.健康园地点击路径：http://www.BenQMedicalCenter.com/
分享到：
扫一扫关注微信