今天是第26个全国爱耳日。南京明基医院举行“2025南京明基爱耳日公益活动”，国内耳科权威专家夏寅教授团队现场义诊。专家表示，临床治疗发现近年来，我国突发性耳聋发病率有上升、年轻化的趋势。哪些情况会造成突发性耳聋？生活中哪些行为是“听力杀手”？正确爱耳护耳，一起行动起来——

什么是突发性耳聋？

夏寅教授介绍，突发性耳聋简称“突聋”，是指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失。常见诱因有以下几种：过度疲劳，心理压力过大及精神刺激，饮食因素，高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病。

为什么突发性耳聋“年轻化”了？

过去绝大多数突发性耳聋患者为60岁以上的老年人。而近年来，突发性耳聋发病率呈明显上升趋势，且患者年轻化趋势显著。熬夜、压力大、用耳过度等不良生活习惯是主要诱因。

识别身体的“静音”警报

突发听力下降，这可能是首发症状；

出现一侧或双侧耳鸣；

耳闷胀感，类似乘飞机时的耳压失衡，捏鼻鼓气无法缓解；

眩晕或头晕，伴随恶心呕吐的天旋地转，持续数小时。

“突聋”了咋治？

突发性耳聋属于急症，虽然临床中观察到部分患者有一定自愈倾向，但并非所有人都能这么幸运。一般来说，突发性耳聋最佳治疗时间为发病后72小时内，两周内仍有恢复可能。若延误治疗，可能导致永久性听力损伤或顽固性耳鸣。

去年年底，南京明基医院夜间突聋门诊开诊，可第一时间为就诊患者提供耳部及临床听力学检测，进行药物治疗、高压氧治疗等。

治愈后也可能复发

值得强调的是，首次治愈并不意味着致病因素已被消除，突发性耳聋是可能复发的，且复发患者的症状往往较初次更为严重，治疗难度及恢复时间都会有所增加。

日常生活中做到合理作息、饮食规律、营养均衡、加强锻炼，可以在一定程度上降低突发性耳聋的发病风险。

保护我们的听力，你“踩雷”了吗？

过度使用耳机

专家表示，长期戴耳机会引发外耳道炎，尤其是在嘈杂环境下，若耳机音量过高，对内耳道造成的损伤也会加大。由于内耳毛细胞不可再生，这种损伤是不可逆的。

戴耳机不仅是造成突发性耳聋的原因，也是年轻人听力受损的主要因素。

不论哪种耳机（大耳机、入耳式、骨传导耳机），使用时都遵循“三个60”的原则：音量不超过60%；聆听时间不超过60分钟；周围环境噪声超过60分贝时，不建议佩戴耳机。

掏耳朵过勤

耳屎，医学上称为“耵聍”，是耵聍腺分泌的一种物质，有保护和杀菌的作用。上耳道的皮肤有纹理血管，经常掏耳朵会导致皮肤血管增生，使其通透性下降，容易患病。

青少年应关注用耳习惯和作息时间避免长时间佩戴耳机或熬夜。成年人也应注意合理作息，避免过度疲劳。若出现突发性听力下降，抓住黄金72小时及时就医。

专家介绍：

夏寅

耳鼻咽喉头颈外科-耳科首席专家

主任医师、教授、医学博士、博士后

原首都医科大学附属北京天坛医院耳鼻咽喉头颈外科主任

原首都医科大学眩晕临床诊疗与研究中心首席专家

美国南加州大学HOUSE耳科研究所访问学者

瑞士苏黎世大学FISCH耳科中心访问学者

瑞士FISCH国际颅底外科学习班Tutor

中国医师协会耳鼻咽喉头颈外科医师分会委员

中国优生科学协会副会长、听觉前庭疾病分会名誉主任委员

中国医疗保健国际交流促进会颅底外科分会常委兼秘书长

中国医疗保健国际交流促进会常务理事耳鼻喉科学、人工听觉、耳内科分会常委

北京医学会耳鼻咽喉-头颈外科学分会常委

北京医师协会耳鼻咽喉头颈外科医师分会常委

记者 王甜