下肢静脉曲张，是指下肢表浅静脉的瓣膜功能障碍，使静脉内血流反流，随着静脉内血流淤滞及静脉压力的升高，久而久之就可以导致受累的静脉壁扩张、膨出和迂曲，迂曲常呈现为条索状、团块状，俗语中所描述腿部“青筋凸起”。发病早期会出现下列一种或者多种症状：

1、 双腿酸胀不适；

2、 患肢沉重乏力、轻度水肿；

3、 长时间站立和午后感觉症状加重；

4、 平躺或下肢抬高时症状明显缓解；

5、 有时出现小腿肌肉痉挛。

如出现皮肤萎缩、毛发稀疏；皮肤脱屑、色素沉着；皮肤和皮下组织硬结；湿疹；溃疡等症状时要及早就医，以免延长病程。

下肢静脉曲张怎么预防？
1、日常注意多休息，休息时可垫高下肢， 必要时按摩腿部，促进血液循环。
2、避免长时间站立或保持一种坐姿不动，坐时勿“跷二郎腿”，常做抬腿和勾脚运动，一定重视勾脚活动，勾脚可以促进下肢静脉血液回流，可以预防静脉曲张，可每隔1小时就应活动一会。
3、避免高温，高温可使血管扩张、加重静脉内血液淤滞。静脉曲张的患者在温水淋浴时，常常出现明显的下肢沉胀感，这是因为温度升高引起。
4、养成规律的运动习惯，特别是骑自行车、慢走等，活动时腿部肌肉收缩，可帮助静脉血液回流。运动时最好穿上弹力袜，可以有效的消除疲劳感。
5、均衡饮食，防止便秘，避免过度肥胖，积极治疗引起排尿困难及慢性咳嗽的原发疾病。
6、避免增加腹压，不穿束腰过紧的衣裤，选择鞋跟较低的鞋子和宽松的衣裤，尽量避免穿高跟鞋。
7、穿缚扎弹力绷带或穿医用弹力袜；孕妇怀孕期间可能诱发和加重下肢静脉曲张，更宜考虑穿弹力袜保护和预防。

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