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怎样有效预防心肌梗塞

2020-06-26 11:16:54     本站编辑     本站原创     3241次

冠心病是中老年人常患的一种疾病,心肌梗塞是冠心病的严重类型,若抢救不及时,常会要人性命。心肌梗塞的后果如此严重,预防其发生就显得尤为重要。那么,如何预防心肌梗塞呢?

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1、及早识别心肌梗塞的先兆,如突然感到胸闷不适,并在活动后有心悸、气短、呼吸困难的表现及胸痛剧烈,口服硝酸甘油不能缓解,并伴有恶心呕吐、出汗、胸闷、心慌等症状,应立即到医院诊治,可有效地降低心肌梗塞的发生率。

2、冠心病患者如能在医生的指导下,坚持服用阿司匹林、卡托普利等药物,不可擅自停药。

3、患有高血脂、高血压、糖尿病的中老年人应积极进行降血脂、控制血压、降血糖的治疗,因心肌梗塞的发生和发展与高血脂、高血压、糖尿病等疾病有密切的关系。

4、注重心理平衡,冠心病患者应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。情绪波动会引起血管收缩,心率加快,从而使心肌发生缺血、缺氧,诱发心肌梗塞。

10.jpg5、注意根据气候变化,加减衣服。

6、保持大便通畅,便秘患者切忌用力排便,腹腔内压力会突然升高,这可影响心肌的血液供应,诱发心肌梗塞。因此,中老年人应多吃些蔬菜、水果,少吃油腻食物,以保持大便通畅。

7戒烟,因烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛,诱发心肌梗塞。

8、生活要有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,可降低心肌梗塞的发生率。



 

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