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打呼噜,是睡得香吗?

2020-03-30 00:00:00     本站编辑     本站原创     3766次

说到打呼噜,很多人都深受其害!

严重的打呼噜是一种病,它会引起心脑血管、呼吸系统、内分泌系统等方面的疾病,甚至还可能让人猝死。

No.1打鼾是因为呼吸不畅


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当我们呼吸时,气流会从口、鼻进入,通过口腔、鼻腔、咽、喉等部位进入气管。在这个过程中,任何一个地方不通畅,都可能让呼吸发出声响。睡觉打呼噜就是这个道理。


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   鼻、咽、喉所在的上气道,如果变得狭窄,呼吸气流就会受到比较大的阻力。紧接着,气流带动软组织振动,鼾声响起。


No.2什么样的打鼾算严重呢? 

          

只要呼噜声节奏均匀,音调平稳,就不算太严重。但是,如果打鼾时出现了呼吸暂停,就要警惕了——可能是患上了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(简称 OSAHS )。长期出现睡眠呼吸暂停综合征,会使得高血压、冠心病、糖尿病、脑血管疾病和神经损害的发病风险大大增加。还会引起男性性欲减退、阳痿等性功能障碍。最致命的危害是:患有严重睡眠呼吸暂停的人有在睡梦中猝死的风险。

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No.3什么样的症状可能患有这种病?


头晕、头疼、嗜睡、记忆差、夜尿增多……


很多患有睡眠呼吸暂停综合征的病人,自己很难发现症状,但是如果感觉到头晕、头疼、记忆力不好、注意力不集中、嗜睡,就要去正规医疗机构就医了。肥胖会造成气道狭窄,先天性发育异常患者,或者患有鼻部的息肉、鼻甲 肥大的患者也要注意是否存在睡眠呼吸暂停症状。睡眠监测是确诊的“金标准”。需要注意的是:一些儿童的扁桃体、腺样体肥大,也会出现呼吸暂停的现象。

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No.4及时就医能大幅降低疾病风险

睡眠呼吸暂停综合征发病率高,隐患大,及时耳鼻喉科就医,早期明确诊断、制定规范的治疗方案才是明智之举。

传染病举报、疾病控制及健康知识咨询  请拨打12320公益电话

南京健康教育网:

居民健康素养评估学习系统:http://www.jscdc.cn/KABP2011/

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