生活中有时会看到这样的一个现象：有的人吃了鱼、虾、蟹等食物后，会发生腹痛，腹泻，呕吐，或是皮肤奇痒难熬；有的人吸入花粉或尘土后，会发生鼻炎或哮喘；有的人注射青霉素后会发生休克。这些都是过敏反应的表现。而敏感的肌肤则使得过敏反应的发生较为平凡，敏感肌肤的病理改变是角质层变薄，皮下毛细血管扩张后淤血后所呈现在面部的红色网状。

敏感肌肤一般看上去皮肤较薄，脸上的红血丝明显，过冷或过热都容易使得皮肤泛红、发热。

造成敏感肌肤的根本原因分为先天性及后天性，先天性是由于遗传因素造成肌肤及其敏感的敏感肌肤。而后天性的则是因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。

敏感肌肤的人会有很多的皮肤困扰，尤其是爱美的“小姐姐”们，对于敏感肌都非常苦恼。容易受外界刺激而出现肌肤泛红，发热，瘙痒、刺痛，甚至严重会出现红肿和皮疹；突然出现很多原因不明的痘痘，使用任何的祛痘产品都无效，并且很容易留下痘印；保水能力差，皮肤紧绷干燥。

市面上很多以“专门针对敏感肌”作为宣传的护肤品，这些护肤品真的能有效改善敏感肌吗？南京明基医院医学美容部主任芦桂青表示，答案是否定的。这些护肤品或许可以短时间改善，但是不能有效解决。她表示，首要要找出造成自己敏感肌的原因。漫飞的花粉、某些保养品的成分、稍强的清洁成分与早晚温差变化，都可能是诱发因子。

敏感肌肤清洁要适度，建议不使用清洁力很强的洗面奶，一天洗脸不超过2次；使用清洁面膜，每月用1~2次即可；不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水。

并且敏感肌肤要慎用化妆品。减量使用浓度过高的活性成分，并避免在短期内交错使用不同品牌的高活性产品，更不要超龄使用太过营养的产品，以避免营养过程堆积在皮肤上，造成负面影响。

越来越多的人认为植物配方更为安全，却不知道天然活性成分更容易腐败，因此需要加入更多的防腐剂来保持新鲜。香料除了香，还会给肌肤带来更多的刺激。而界面活性剂，如果接触过多，也会让皮肤变得粗糙敏感。更为可怕的是，香料与防腐剂，都是极容易渗入皮肤角质障壁，直接被皮肤吸收的小分子物质，虽然在用量上有限制，但这敏感性皮肤来说，仍旧有引起发炎的可能。化妆水，要选摇晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因为这说明它含界面活性剂少。要选包装更科学的，能尽量避免细菌侵入的产品，不买广口瓶的产品。

正直盛夏，夏季如何保护敏感肌肤呢？首先要做好保湿、改卸妆油为卸妆水、不要选用强效控油的洗面奶，而由于肌肤较为敏感，尽量选择穿防晒衣、打伞等物理防晒的方式。

本文指导医生为南京明基医院医学美容部主任芦桂青