采访专家：南京明基医院心血管中心副院长李新

      近日，海南某公立医院年仅20多岁的规培医生突然去世，据悉，这位年轻的医生下班后去健身房健身，跑步时突然倒地……当时该院另外2名护士也在健身房，迅速抢救并呼叫120。但历经4小时的积极抢救，还是没有救回来……在悲痛之余很多同事还是很难相信，这个平日里“勤奋强壮”的90后年轻人怎么就突然倒下了呢？而此消息的传出，让很多“勤奋而强壮”的年轻人恐慌：我是不是成了猝死的高危人群？

      现在最小的90后也已将近20岁，90后已经成为职场的主力军之一。年轻、有活力是职场90后的标签，但是为何现在年轻人猝死的事件时或发生，强壮的他们真的了解自己的身体吗？记者了解到，猝死多数因为心脏疾病，那么，猝死和“勤奋而强壮”有关系吗？紫金山记者采访了南京明基医院心血管中心副院长李新。

工作压力会损伤心脏？熬夜伤心

      不少90后面临着工作和生活的双重压力，李新告诉记者：“工作压力肯定会对心脏产生影响，不但对心脏，对全身机体的整个的代谢都会造成负面影响。在我们医院周边有不少软件公司，有很多90后年轻开发人员，我们也曾见到90后猝死的病例。为什么呢，就是熬夜。有些软件人员，连接加班两三天都不知道白天黑夜了，终于结束了，站起来就倒地，幸好有人及时发现送往医院，否则后果不敢想象。为什么会这样？因为机体处于应激状态，就会发诱发一些心脏急性疾病的发生。心脑血管的异常收缩，导致血流中断，导致心跳骤停猝死，什么都会有可能发生。”

      有一段时间网络曾一度疯传十大猝死职业，不过记者从南京市疾控中心了解到，因为“猝死”不是一种正式的死亡原因，所以，南京没有对猝死进行详细统计，但猝死最主要原因是心脑血管疾病。网上有人盘点过年轻猝死患者的共同点，总结出5个关键词，除了抽烟、酗酒、熬夜外，还包括心情焦虑、剧烈运动。

强壮不等于没有心脏隐患

      李新告诉记者：“现在年轻力壮的90后就没有心脏隐患了吗？当然不是。90后生活在好的年代呀，生活条件优渥，很多年轻人不喜欢吃蔬菜水果，顿顿以肉为主。并且一部分年轻人喜欢上网，久坐不运动。家长也都宠着，一切以年轻人自我喜好为主导。长此以往，他们将来发作心脏疾病的几率肯定比之前年代的人发病率要多一些。”

      就是因为正处在身体状态最佳的年龄段，对于大部分90后来说，他们几乎不太关心自己的心脏问题。除了单位安排的体检，大部分年轻人都不会主动体检。李新说：“一般年轻人不会想着自己的心脏会有问题，但他们确确实实潜在有很多心脏的隐患，而强壮不等于没有心脏隐患。只是这些隐患还未切实影响到他们的生活被忽略了。”

对待健康可适度“小题大做”

      因此对于年轻人来说如何尽早的发现心脏的隐患至关重要。李新表示：“在生活中一定要注意不舒服的地方，典型症状例如：胸闷、胸痛、心慌、气短等，这些症状的发作，可能都和心脏有关系。”那么90后，症状出现后千万不要拖延，不要忍，尽早到医院去做一些必要的检查，比如抽血化验、心电图、心脏彩超、胸片等。这些基础的检查也很快很便捷，能发现一些常见的心脏的问题。

     出现症状及时就医很重要，日常生活的预防也非常关键。据李新介绍，90后预防心脏疾病要从几个角度入手，首先是饮食习惯，要低盐、低脂、不能吃得太咸、太油腻，要掌握一个膳食的营养的平衡。另外要健康运动式，不能运动得太狠，但是要动起来。

     李新说：“建议年轻人一定要劳逸结合，合理安排工作时间。不能坐时间太久了，可以起来走一走啊，经常去参加一些活动，散步，打乒乓球、羽毛球，游泳等这些都很都很好。尽可能地避免熬夜，戒烟，限酒，好好地关爱自己。”

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紫金山记者 王春霞

通讯员 李娜