[现代快报]张嘴睡觉会越长越丑？专家：别闹了！张嘴睡觉会越长越丑？专家：别闹了！

摘要：“小心！张嘴睡觉会越长越丑！”最近，朋友圈里疯传的这则网帖，让不少网友有点担忧：“越长越丑，竟然是嘴巴惹的祸？”这是真的吗？网帖在罗列完几组“张嘴睡觉变丑”的对比图之后，又将话题转到“用口呼吸的危害”。张着嘴睡觉，就是在用口呼吸吗？  　　“小心！张嘴睡觉会越长越丑！”最近，朋友圈里疯传的这则网帖，让不少网友有点担忧：“越长越丑，竟然是嘴巴惹的祸？”这是真的吗？网帖在罗列完几组“张嘴睡觉变丑”的对比图之后，又将话题转到“用口呼吸的危害”。张着嘴睡觉，就是在用口呼吸吗？　　张嘴睡觉会变丑？别闹了　　网帖中分析道，长期用口呼吸，气流会冲击硬腭，使之变形，久而久之面部的发育也会受到影响，出现上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、上切牙突出形成龅牙，缺乏表情。　　“听起来好可怕！”“在这个看脸的时代，这是病，得治啊！”网友纷纷留言调侃。也有人表示有点担忧：“我有时候睡觉的时候就是张着嘴的，需要矫正吗？”　　“张着嘴睡觉会变丑”，真的是这样吗？记者采访了明基医院呼吸内科医生汪诚和南京市胸科医院呼吸内科主任医师李田。他们都表示，这种说法没有科学根据。“要改变面容，需要有面部肌肉活动。张着嘴睡觉，并没有动用面部肌肉，不会影响面容的。”李田说，睡觉的时候嘴巴微微张开，不一定是在用嘴呼吸，可能只是不经意的一个小动作而已，不会让人变丑，也不会影响健康。　　用口呼吸是病，得治　　这则网帖还在最后告诉大家“什么是口呼吸”，以及“口呼吸的危害”。汪诚说，一般情况下，人们都是用鼻子呼吸的。只有偶尔在鼻塞的情况下，需要用口呼吸起一些辅助作用。长期用嘴呼吸，很有可能是一些鼻腔疾病引起的，比如鼻腔肿胀、狭窄、鼻中隔偏曲等。　　“如果患者长期张嘴呼吸，就得及时到医院检查和治疗了。”医生说，如果长期在睡觉的时候张着嘴呼吸，这是处于呼吸衰竭状态，很可能是得了睡眠呼吸暂停综合征，会引起晨起高血压、冠心病、糖尿病等疾病。

[南京晨报]健康问答——神经内科叶民主任

南京明基医院神经内科 叶民主任：枕神经痛病因包括炎症、缺血、颈椎压迫等，首先要明确病因。治疗方面可以首选药物治疗（乐瑞卡、甲钴胺等），或者中医整脊治疗，若效果不明显还可选择手术治疗。专家门诊时间：周二全天，周三、周五上午半天。

[现代快报]除了吃药 部分帕金森患者还可以选择手术

作为一种常见的慢性脑部退行性病变，帕金森病至今还没法根治，所有的治疗方法都是改善症状。而且随着时间的推移，患者的症状会不断恶化。尽管这看起来有些残酷，但治疗并非毫无意义，有效的干预能大大提高患者的生活质量。

[现代快报]南京有个婚前心理测试门诊 七成准夫妻性格互补

快结婚了，有必要做心理测试？在南京明基医院，江苏首个婚前心理测试门诊已运行三年，一听到婚前心理测试，很多人脱口而出的就是这句话。

[南京晨报]健康问答——骨科杨锋真主任

木落归本：请问手腕腱鞘炎怎么治疗？ 南京明基医院骨科主任医师 杨锋真：手腕腱鞘炎是骨髓炎的一种，病因多为劳累引起，其症状表现主要是手指或手掌、手腕疼痛，伸直或曲直都疼痛，教师、打字员患病率较高，俗称“鼠标手”。

[现代快报]夜跑睡得香？跑得太嗨反而失眠

　“夜跑后，睡眠变差表现不一样。”明基医院心理门诊主任王晶晶说，有的人是入睡困难，有的人是睡眠质量差。她接诊的一个夜跑爱好者，每天跑6公里。虽然晚上也能睡着，但睡眠很浅。第二天白天没有精神，中午补一觉，下午才有精神。 　　

[南京晨报]健康问答——消化内科李庭赞主任

仁和中方何园辉：请问胃不好会引起心慌症状吗？到医院心肝肾脑检查都没问题。 南京明基医院消化内科主任医师 李庭赞：胃病病理多种多样，表现形式也多样，有少数患者会表现为心慌症状。

[现代快报]新学期，给孩子换换菜单

摘要：新学期，很多家长都不会忘记给孩子添置学习用具，但很少有人考虑到孩子的菜单也该换换了。孩子在不同发育阶段，都有一些需要注意的营养问题。在我国，儿童的单纯性肥胖70%跟吃有关，剩下的30%才是因为运动不足。如今孩子们学业繁重，在无法保证运动量的情况下，如果家长懂得如何科学饮食，也能帮孩子控制体重。指导专家：南京明基医院国际医疗中心营养干预门诊营养师周彤、江苏省中西医结合医院营养科主任陈杰。  新学期，很多家长都不会忘记给孩子添置学习用具，但很少有人考虑到孩子的菜单也该换换了。孩子在不同发育阶段，都有一些需要注意的营养问题。在我国，儿童的单纯性肥胖70%跟吃有关，剩下的30%才是因为运动不足。如今孩子们学业繁重，在无法保证运动量的情况下，如果家长懂得如何科学饮食，也能帮孩子控制体重。指导专家：南京明基医院国际医疗中心营养干预门诊营养师周彤、江苏省中西医结合医院营养科主任陈杰。学龄前儿童（3-6岁）奶仍然是这个阶段孩子的饮食基础。奶是理想的钙来源，每天尽可能保证有300-600ml的奶量摄入。相应的，因为膳食中奶类食物占较大比重，其他富含铁的食物较少，家长要警惕孩子铁缺乏甚至是缺铁性贫血。动物肝脏、动物血、瘦肉是铁的良好来源。学龄前儿童胃容量小，肝脏中糖原储存量少，又活泼好动，容易饥饿，所以零食也是他们饮食中的重要内容。家长不要排斥，但要合理选择，理想的零食是乳制品、鸡蛋、蔬菜水果或者坚果。在为这个阶段的孩子烹调加工食物时，尽可能保持食物的原汁原味，让孩子首先品尝和接纳各种食物的自然味道。学龄儿童（6-12岁）孩子面临的主要问题是维生素A、B族维生素以及钙铁锌的缺乏。五谷杂粮可以提供丰富的B族维生素，但如果加工得过于精细，它的损耗就会很大。所以平时精米精面别给孩子吃太多。此时奶仍然是理想的钙源，每日一个鸡蛋及动物性食物100~150克，可提供优质蛋白质以及丰富的维生素A、铁等矿物质。谷类300~500克每日，可提供足够的能量及充足的B族维生素。至于锌的来源，一般而言动物性食物比植物性食物含锌量高，如瘦肉、牛肉、黄鱼等，粗面粉、黄豆、苹果含锌也较多。青少年（12-18岁）孩子进入青春期，生长发育又达到一个高峰，加之学业负担重，活动量大，此时机体对能量和营养的需求要高于成年人。每天要保证300~500克的主食，250ml的奶，100~200克的肉、禽类，50~100克的豆制品，350~500克的蔬菜。青春期的女孩，月经期间会丢失部分蛋白质，所以要特别注意补充蛋白质，每日保证有80-90克的摄入。鱼、肉、禽、蛋及豆类都是优质蛋白质的来源。■特别提醒1.不管换啥菜单，父母都要记得定期监测孩子的身高体重。一般5岁以前，身高的增速要高于体重。而到五六岁之后，体重的增速会高于身高。2.通常情况下，三餐能量分配中，早餐提供的能量约占一日三餐总能量的30%（包括上午10点的加餐），午餐约占40%（含下午3点的加餐），晚餐约占30%（含晚上8点的少量水果、牛奶等）。所以就算孩子午餐吃的是食堂，家长也别心疼着晚餐要补回来，八分饱的原则不能忘。 

[直播南京]如何做到营养均衡 专家给出明确建议

春天到了，又到了年轻人减肥的时候。然而，很多人非理性减肥不但改善微小，还会引起很多其他问题。那么，营养科专家是怎么建议合理减肥的呢？听听南京明基医院营养咨询科周彤主任怎么说。 视频播放地址：http://www.nbs.cn/videos/201603/t20160306_341838.html （如视频无法播放，可将地址复制粘贴到浏览器中打开）

[南京晨报]二孩放开生肖利好 今年“猴宝”扎堆

南京明基医院产科部付瑞锋主任表示，该院妇产科有100多张床位，基本都用于产科，走廊是绝对不允许加床的。“我今天上午半天专家门诊一直上到1:00多，接诊了50多个，其中80%以上是孕妇。”不过，付瑞锋相当有底气地说：“我们有一个病区随时准备着，多来点准妈妈不用担心。”

[南京晨报]健康问答——呼吸内科叶盛副主任医师

摘要：网友王权：奶奶今年82岁了，今年她的肺部出现了疾病，一边肺不能自动勃起，请问她这是什么情况？该如何治疗？南京明基医院呼吸内科副主任医师叶盛：您所述一边肺不能自动勃起，应该是肺不张的意思。肺不张一般首先考虑肿瘤，如果患者以前没有肺部疾病，近期出现一侧肺不张，则肿瘤可能性较大；第二考虑结核等病，这需要结合患者既往病史；第三考虑炎症，如果患者近期咳嗽、咳喘，可考虑炎症可能性。建议患者到医院门诊进行进一步检查，专家门诊时间：周一上午、周四全天。（王云）网友王权：奶奶今年82岁了，今年她的肺部出现了疾病，一边肺不能自动勃起，请问她这是什么情况？该如何治疗？南京明基医院呼吸内科副主任医师叶盛：您所述一边肺不能自动勃起，应该是肺不张的意思。肺不张一般首先考虑肿瘤，如果患者以前没有肺部疾病，近期出现一侧肺不张，则肿瘤可能性较大；第二考虑结核等病，这需要结合患者既往病史；第三考虑炎症，如果患者近期咳嗽、咳喘，可考虑炎症可能性。建议患者到医院门诊进行进一步检查，专家门诊时间：周一上午、周四全天。（王云）

[南京零距离]为生命加油 台湾专家建言无偿献血

摘要：日前，南京明基医院的1700多医护人员已经组织无偿献血。无偿献血是国际红十字会和国际卫生组织推崇的一种制度，那其他地区有什么先进的方法可以借鉴呢？现在我们可以了解一下。南京明基医院院长助理兼护理部主任潘奎静女士接受了《南京零距离》记者专访   日前，南京明基医院的1700多医护人员已经组织无偿献血。无偿献血是国际红十字会和国际卫生组织推崇的一种制度，那其他地区有什么先进的方法可以借鉴呢？现在我们可以了解一下。        南京明基医院院长助理兼护理部主任潘奎静女士接受了《南京零距离》记者专访。 潘主任表示，在台湾，每3个月便会组织一次无偿献血，居民献血的频次高，参与的人数也更多。“世界卫生组织有一个数据，地方人口献血数如果在总人数的4%以上，便很少会出现血荒的状况。台湾现在献血数据大约在8.13%”。她认为，台湾居民积极参与献血，归功于长期的教育与宣传。  视频播放地址：http://v.jstv.com/a/20160304/1457099242751.shtml?from=timeline&isappinstalled=0